Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους εξετάσεων για γονείς και μαθητές
Διαχείριση Άγχους κατά την Περίοδο Εξετάσεων Γράφει η επιστημονική ομάδα της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» Η περίοδος των εξετάσεων είναι συχνά γεμάτη από έντονη ψυχική πίεση, τόσο για τους μαθητές όσο και για τις οικογένειές τους. Το άγχος, σε κάποιο βαθμό, είναι φυσιολογικό και μπορεί να είναι ακόμη και χρήσιμο. Ωστόσο, όταν το άγχος […]
«Πανελλαδικές: 5 Στρατηγικές για Μείωση Άγχους Μαθητών και Γονέων»
Πανελλαδικές Εξετάσεις: Συμβουλές για Μια Επιτυχημένη Προετοιμασία Στις 30 Μαΐου ξεκινούν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα ΓΕΛ και στις 31 Μαΐου για τα ΕΠΑΛ. Αυτή η περίοδος σηματοδοτεί την κορύφωση μιας μακράς και απαιτητικής προετοιμασίας για χιλιάδες μαθητές. Είναι μια φάση γεμάτη άγχη και προκλήσεις, όχι μόνο για τους υποψηφίους αλλά και για τις οικογένειές […]
Πανελλαδικές Εξετάσεις: Διαχείριση Άγχους για Μαθητές & Γονείς
Διαχείριση Άγχους κατά την Περίοδο των Πανελλαδικών Εξετάσεων Εισαγωγή Στις 30 Μαΐου ξεκινούν οι πανελλαδικές εξετάσεις, μια από τις πιο κρίσιμες στιγμές στην μαθητική πορεία των παιδιών. Η προετοιμασία για αυτές τις εξετάσεις είναι συχνά γεμάτη άγχος, που επηρεάζει όχι μόνο τους μαθητές, αλλά και τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς. Η Πίεση και η Πολυπλοκότητά […]
5 Συμβουλές για Να Μειώσετε το Άγχος Περιμένοντας Αποτελέσματα Εξετάσεων
Αντιμετώπιση του Άγχους κατά την Αναμονή Ιατρικών Αποτελεσμάτων Η αναμονή για τα αποτελέσματα μιας ιατρικής εξέτασης μπορεί να είναι μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους της ζωής μας. Ο ειδικός ψυχικής υγείας, Δρ Ian Nnatu, επισημαίνει ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές για να […]