Πρώτες Λέξεις Μωρού: Οδηγός για Γονείς για Υγιή Ανάπτυξη
Τα μωρά δεν γεννιούνται με την ικανότητα να μιλούν, αλλά η διαδικασία της γλωσσικής τους ανάπτυξης ξεκινά νωρίτερα απ’ ό,τι νομίζουμε. Πριν καν προφέρουν τις πρώτες τους λέξεις, όπως «μαμά» ή «μπαμπά», απορροφούν τη γλώσσα από το περιβάλλον τους. Ακούν τον ρυθμό, τον τόνο και τα μοτίβα της ομιλίας γύρω τους. Έρευνες δείχνουν ότι παράγοντες […]
Τοξικά Χημικά από Σόλες Bouldering: Προστασία για τους Πνεύμονες
Επικίνδυνες Χημικές Ουσίες σε Εσωτερικούς Χώρους Αναρρίχησης Εισαγωγή Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι εσωτερικοί χώροι αναρρίχησης, αν και δημοφιλείς για την προώθηση της φυσικής κατάστασης, ενδέχεται να κρύβουν κινδύνους για την υγεία που δεν γνωρίζαμε. Ας δούμε τα ευρήματα και πώς μπορούμε να προστατευτούμε. Τα Δεδομένα της Μελέτης Η εσωτερική αναρρίχηση, γνωστή και ως […]
«Εναλλακτικό Μέλι: Ρυθμίστε την Πίεση και το Σάκχαρο»
Σιρόπι Σφένδαμου: Ένας Υγιεινός Σύμμαχος Εισαγωγή Το σιρόπι σφένδαμου, γνωστό στους χορτοφάγους και τους vegan ως “μέλι” χωρίς ζωικά προϊόντα, δεν προσφέρει μόνο γλυκιά γεύση, αλλά μπορεί να έχει και σημαντικά οφέλη για τη μεταβολική υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η αντικατάσταση της ραφιναρισμένης ζάχαρης με σιρόπι σφένδαμου μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη μεταβολικών ασθενειών. […]
Αυτισμός: Ποια ορμόνη ενισχύει την κοινωνικοποίηση;
Η Σημασία της Βαζοπρεσσίνης στη Κοινωνικοποίηση: Νέα Επιστημονικά Ευρήματα Εισαγωγή Μια πρόσφατη μελέτη σε πιθήκους Rhesus έχει αποκαλύψει πώς η αναπλήρωση μιας συγκεκριμένης ορμόνης μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη κοινωνικοποίηση ατόμων στο φάσμα του αυτισμού. Η Catherine Talbot, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Florida Tech, ερευνά τους μηχανισμούς που επηρεάζουν την κοινωνικότητα και πώς οι απλές […]
Χοληστερόλη και Στατίνες: Νέα δεδομένα για τη χορήγησή τους
Νέα Εξέλιξη στην Υπολογιστική Αξιολόγηση Καρδιοαγγειακού Κινδύνου Εισαγωγή Η χρήση στατινών για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλές έρευνες. Πρόσφατα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ παρουσίασαν μια νέα μέθοδο υπολογισμού του καρδιαγγειακού κινδύνου, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συνταγογράφηση αυτών των φαρμάκων. Τι είναι οι Στατίνες; Οι στατίνες […]
Καθυστέρηση Εφηβείας: Μικρότεροι Όρχεις και Τεστοστερόνη
Επιπτώσεις των Περιβαλλοντικών Ρύπων στην Ανάπτυξη των Αγόριών Εισαγωγή Όλο και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Environmental Science & Technology, εστιάζει σε έναν ιδιαίτερα ανησυχητικό τομέα: την επίδραση των υπερ- και πολυφθοροαλκυλικών ουσιών (PFAS) στην ανάπτυξη […]
Κερασούντα: Φρούτο για Υγεία, Ύπνο και Αρθρίτιδα
Το φρούτο της Κερασούντας και τα οφέλη του για την υγεία Γνωριμία με τα Κεράσια Αναφερόμαστε φυσικά στα κεράσια, ένα φρούτο που τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει τη θέση του στις επιλογές μας όχι μόνο λόγω της γεύσης του, αλλά κυρίως λόγω των πολλών ευεργετικών του ιδιοτήτων. Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες κερασιών: τα ξινά (Prunus […]
5 Αλήθειες για τον Γάμο που Ανακαλύπτουμε Αργά και Σημαντικά Σημεία
Πέντε Συχνές Ψευδαισθήσεις για τον Γάμο: Πώς να τις Διαλύσετε Ο γάμος είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή μας, αλλά οι αντιλήψεις που έχουμε γι’ αυτόν συχνά επηρεάζουν την επιτυχία του. Όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος Mark Travers, PhD, οι γάμοι αποτυγχάνουν όχι επειδή χάνεται η αγάπη, αλλά γιατί φθίνουν η σύνδεση, η κατανόηση και η […]
Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τα παιδιά – Συμβουλές ύπνου
Θέλετε να διευκολύνετε την προσαρμογή των παιδιών σας στην αλλαγή της ώρας χωρίς άγχη; Ο sleep coach αποκαλύπτει απλές και πρακτικές συμβουλές για να κάνετε τη μετάβαση πιο ομαλή, διασφαλίζοντας ότι το παιδί σας θα διατηρήσει τις σωστές ώρες ύπνου και θα αισθάνεται ξεκούραστο και ευδιάθετο. Πώς Επηρεάζει η Αλλαγή Ώρας τα Παιδιά; Η αλλαγή […]
Γιόγκα: Φυσική Λύση για Πόνο στο Γόνατο και Ενδυνάμωση
Ανακούφιση από την Οστεοαρθρίτιδα: Γιόγκα ή Ασκήσεις Ενδυνάμωσης; Η οστεοαρθρίτιδα, μια κοινή μυοσκελετική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να προκαλέσει σημαντική ταλαιπωρία. Αν υποφέρετε από πόνους στο γόνατο, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να βρείτε ανακούφιση. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε δύο δημοφιλείς μεθόδους: τη γιόγκα και τις ασκήσεις ενδυνάμωσης. Θεραπευτική Άσκηση: Μια […]