«Εγκέφαλος: Η τροφή που πρέπει να περιορίσετε για καλύτερη υγεία»
Μπορεί ένα καθημερινό διατροφικό λάθος να αυξήσει δραματικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου; Αν και συχνά παραβλέπουμε τον ρόλο της διατροφής στην υγεία του εγκεφάλου, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι κάποιες συνήθειες στο τραπέζι μας επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων. Ποια είναι, λοιπόν, η Νο1 τροφή που όλοι καταναλώνουμε συχνά και μπορεί να […]
Μιλένα Αποστολάκη: Σταθερός τρόπος αποζημίωσης για ασφαλισμένους
Αλλαγές στην Αποζημίωση Υγειονομικών Δαπανών: Μια Επίκαιρη Ερώτηση Εισαγωγή Η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, Μιλένα Αποστολάκη, θέτει ένα σημαντικό ζήτημα που αφορά την υγειονομική ασφάλιση και τις αλλαγές στον τρόπο αποζημίωσης των ασφαλισμένων. Στην επίκαιρη ερώτησή της προς τον υπουργό Ανάπτυξης, αναδεικνύει τις προκλήσεις που προκύπτουν από τις νέες πολιτικές των ασφαλιστικών εταιρειών. Η Νέα Πολιτική […]
Δοκιμάστε την Υγεία της Καρδιάς σας με Ένα Απλό Τεστ
Τεστ Σκάλας: Ένας Απλός Τρόπος να Ελέγξετε την Καρδιακή Υγεία σας Τι Είναι το Τεστ Σκάλας; Το τεστ σκάλας είναι μια εύκολη και ανέξοδη μέθοδος που μπορείτε να κάνετε σχεδόν οπουδήποτε, αρκεί να έχετε πρόσβαση σε σκαλιά. Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσίασαν Ισπανοί ερευνητές, η ταχύτητα με την οποία μπορείτε να ανέβετε 60 σκαλιά […]
10 Υγιεινές Τροφές για Δυνατά και Λαμπερά Μαλλιά
Πώς να Διατηρήσετε Υγιή και Πλούσια Μαλλιά έως τα Γεράματα Η υγεία των μαλλιών μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η γενετική και οι καθημερινές μας συνήθειες. Ευτυχώς, μπορούμε να ελέγξουμε κάποιους από αυτούς, κυρίως μέσω της διατροφής. Εάν η φροντίδα των μαλλιών σας είναι προτεραιότητα, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να ενισχύσετε την υγεία […]
Σεξουαλική βία: 50% των θυμάτων είναι κάτω των 15 ετών
Σοβαρά Στοιχεία για τη Σεξουαλική Βία και τις Επιπτώσεις της Εισαγωγή Η σεξουαλική βία είναι ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι επιπτώσεις της αφορούν όχι μόνο τα θύματα, αλλά και την κοινωνία στο σύνολό της. Στοιχεία για τη Σεξουαλική Κακοποίηση Ερευνητές από το Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης […]
Πεπτικό: Τι προσθέτουν οι γαστρεντερολόγοι στον καφέ για υγιές έντερο
Ο Καφές και το Κακάο: Ένας Σύμμαχος για το Έντερο Η Σημασία του Καφέ για την Υγεία του Εντέρου Όταν σκεφτόμαστε τις υγιεινές επιλογές για την καλή λειτουργία του εντέρου, συνήθως δεν μας έρχεται στο μυαλό ο καφές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο καφές, πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην […]
«Κρεμμύδι: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύει την υγεία»
Υπάρχει ένα «κρεμμυδάτο» λαχανικό, γευστικό και εύπεπτο, το οποίο προσφέρει αξιόλογα οφέλη για την υγεία μας. Πολλές έρευνες αποδεικνύουν ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων, όπως ο καρκίνος, και να υποστηρίξει το καρδιοαγγειακό μας σύστημα, προστατεύοντας έτσι τα αγγεία μας. Μπορείτε να μαντέψετε ποιο είναι; Το «κρεμμυδάτο» λαχανικό και η διατροφική του […]
Εφηβεία: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξη της κατάθλιψης
Κατάθλιψη: Μια Εξερεύνηση της Ταυτότητας και της Μεταβλητότητάς της στους Εφήβους και τους Ενήλικες Εισαγωγή Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η κατανόηση της δυναμικής της κατάθλιψης στους εφήβους μπορεί να προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για την πρόληψη και τη θεραπεία της. Η […]
Πέντε Αποτελεσματικοί Τρόποι για Αυξημένη Λίμπιντο
Οδηγός για Μια Υγιή Σεξουαλική Ζωή: Συμβουλές για την Ενίσχυση της Λίμπιντο Τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν στην πορεία προς μια υγιή σεξουαλική ζωή είναι πραγματικά, αλλά όχι ανυπέρβλητα. Με την κατάλληλη προσέγγιση, μπορείτε να τα ξεπεράσετε και να αναζωογονήσετε το σεξουαλικό σας ενδιαφέρον. Η Σημασία της Σεξουαλικής Επιθυμίας Η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας […]
«Αρτηριακή Πίεση: 5 Συμπληρώματα Διατροφής που Να Αποφεύγετε»
Πρόκειται να πάρετε συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση της υγείας σας; Εάν έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση, υπάρχουν τουλάχιστον πέντε συμπληρώματα που θα πρέπει να αποφεύγετε. Ορισμένα από αυτά μπορεί να αυξήσουν την πίεση ή να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα, θέτοντας σε κίνδυνο την καρδιά σας. Προσοχή: Τα συμπληρώματα ω-3 μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην καρδιά – […]