«Μειωμένος Σίδηρος; Τρεις Λόγοι Απορρόφησης και Αναιμίας»
Ανεπάρκεια Σιδήρου: Τι Πρέπει Να Γνωρίζετε Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τρεις καταστάσεις που θα μπορούσαν να μειώσουν την απορρόφηση σιδήρου και να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια χωρίς καν να το καταλάβουμε. Η Σημασία του Σιδήρου στην Υγεία Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις και μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. […]
Χοληστερίνη: Πώς να τη μειώσεις φυσικά με τη μέθοδο 80/20
Θέλετε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας χωρίς τη χρήση φαρμάκων; Οι ειδικοί προτείνουν ότι το «80/20» μπορεί να είναι η απάντηση. Μειώστε τη χοληστερίνη με τον κανόνα 80/20 Αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν θαύματα. Μειώνοντας τα γαλακτοκομικά και τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λιπαρά, καθώς και ενσωματώνοντας άπαχα κρέατα και τροφές […]
«Η Σαμπάνια και η Μακροχρόνια Υγεία: Τι Λέει η Νέα Μελέτη»
Μπορεί ένα ποτήρι σαμπάνια την εβδομάδα να σώσει ζωές; Μια νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωση του αφρώδους οίνου με τη μείωση του κινδύνου αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής, μιας από τις πιο θανατηφόρες καταστάσεις παγκοσμίως. Ωστόσο, οι ειδικοί διατυπώνουν επιφυλάξεις. Τι ισχύει πραγματικά; Η Σαμπάνια και η Υγεία της Καρδιάς Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση […]
Σπόρος Ηλίου: Προστασία από Καρκίνο και Φλεγμονές, Ενίσχυση Καρδιάς
Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, όμως οι σπόροι του ηλίανθου ξεχωρίζουν για τις υψηλές τους ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και υγιών λιπαρών. Αυτοί οι σπόροι μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου και της φλεγμονής, ενώ υποστηρίζουν και την υγεία του θυρεοειδούς. Ας εξερευνήσουμε τα οφέλη τους! Σάκχαρο: Το μυστικό […]
Εφηβεία και Καλή Διατροφή: Στήριξη για Υγιή Ανάπτυξη
Διατροφικοί Παράγοντες και Έναρξη της Εμμήνου Ρύσεως Εισαγωγή Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι μια σημαντική φάση στην ανάπτυξη των κοριτσιών, και φαίνεται ότι η διατροφή τους παίζει καθοριστικό ρόλο στην ηλικία εμφάνισης αυτής της διαδικασίας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Human Reproduction, οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορεί να συμβάλλουν στην καθυστέρηση […]
«Απαγόρευση Θεραπειών Μεταστροφής: Έκκληση 1 εκατ. Ευρωπαίων»
Απαγόρευση Θεραπειών Μεταστροφής στην Ευρώπη: Μία Απαραίτητη Παρέμβαση Η ανάγκη για την απαγόρευση των «θεραπειών μεταστροφής» στην Ευρώπη έχει γίνει πια επιτακτική. Ένα εκατομμύριο Ευρωπαίοι, υπογράφοντας μια πρωτοβουλία πολιτών, ζητούν από την Κομισιόν να λάβει θέση και να απαγορεύσει αυτές τις επικίνδυνες πρακτικές που στοχεύουν στα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα. Τι Είναι οι Θεραπείες Μεταστροφής; Οι θεραπείες […]
Απώλεια Ακοής και Κοινωνική Απομόνωση: Βρείτε τη Λύση σας
Η Σημασία της Ακοής στην Τρίτη Ηλικία Εισαγωγή Η απώλεια ακοής δεν είναι απλώς ένα φυσικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε σημαντικό φραγμό στην επικοινωνία, ειδικά κατά την τρίτη ηλικία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση και μοναξιά, δύο στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Ωστόσο, νέα επιστημονικά ευρήματα […]
Δωρεάν Έλεγχος Σεξουαλικών Νοσημάτων: Πληροφορίες από ΕΟΔΥ
Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης: Η Σημασία της Πρόληψης και της Έγκαιρης Διάγνωσης Από τη Δευτέρα 19 Μαΐου ξεκινά η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης, μια σημαντική πρωτοβουλία που πραγματοποιείται για 13η συνεχή χρονιά. Σκοπός της είναι να αναδείξει τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ). Τι Είναι η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης; Πρόκειται […]