Πρωινό: Τοστ Αβοκάντο ή Βρόμη για Απώλεια Βάρους;
Διατροφικές Διαφορές Ανδρών και Γυναικών Εισαγωγή Μια νέα έρευνα ρίχνει φως στις μεταβολικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών και πώς αυτές επηρεάζουν την καύση του λίπους. Αυτές οι διαφοροποιήσεις είναι καθοριστικές για την κατανόηση των ατομικών διατροφικών αναγκών. Μελέτη Πανεπιστημίου Waterloo Μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά, υπό την καθοδήγηση της […]
«Απώλεια του καθηγητή Μπολιέ, εφευρέτη του χαπιού άμβλωσης»
Ο Καθηγητής Ετιέν Εμίλ Μπολιέ: Μια Ζωή αφιερωμένη στην Ιατρική και την Πρόοδο Ο καθηγητής Ετιέν Εμίλ Μπολιέ, ο εφευρέτης του χαπιού άμβλωσης, άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 98 ετών, όπως ανακοίνωσε η σύζυγός του στο Γαλλικό Πρακτορείο. Ο Μπολιέ υπηρέτησε την επιστήμη με πάθος και αφοσίωση, προάγοντας την πρόοδο και τα δικαιώματα […]
«Θαλάσσιες τροφές για καρδιά, εγκέφαλο και απώλεια βάρους»
Θαλασσινά: Οι «θησαυροί της θάλασσας» και τα Οφέλη τους για την Υγεία Τα θαλασσινά, όπως οι γαρίδες, τα καβούρια και οι αστακοί, είναι γνωστά για τη γεύση τους αλλά και την πλούσια θρεπτική τους αξία. Αυτά τα οστρακοειδή δεν είναι μόνο γευστικά, αλλά θεωρούνται και «βόμβες» υγείας, γεμάτα πρωτεΐνες, πολύτιμα μέταλλα και καλά λιπαρά που […]
Αν νιώθετε κουρασμένοι, ανακαλύψτε την αιτία της κούρασης σας
15 Μορφές Κούρασης και Πώς να τις Αντιμετωπίσετε Σε έναν κόσμο που συνεχώς απαιτεί την προσοχή, την ενέργεια και τη διαθεσιμότητά μας, η εξάντληση συχνά ξεπερνά τα όρια της απλής σωματικής κόπωσης. Η ψυχολόγος Λίζα Βάρβογλη έχει αναδείξει 15 διαφορετικές μορφές κούρασης που μπορεί να βιώνει κάποιος καθημερινά. Πολλές από αυτές λειτουργούν «σιωπηλά», υπονομεύοντας τη […]
Ρόφημα για Διαβήτη: Ρυθμίστε το Σάκχαρο και Ενυδατωθείτε!
Μπορεί ένα φυσικό ρόφημα να σας βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου; Έχετε ακούσει ποτέ ότι ένα ρόφημα χωρίς ζάχαρη και με ελάχιστες θερμίδες μπορεί να είναι ο καλύτερος σας σύμμαχος για τη διαχείριση του διαβήτη; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το άγλυκο νερό καρύδας είναι το Νο1 ρόφημα για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Ας δούμε […]
«Διατάσεις για Υγιή Γήρανση: Καθημερινές Συνήθειες Ευεξίας»
Η Διάταση που Προστατεύει την Υγεία και Αυξάνει τη Μακροχρόνια Ζωή Μία συγκεκριμένη διάταση έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο επιμηκύνει τους μύες αλλά μπορεί και να συμβάλλει στην αύξηση της διάρκειας ζωής μας! Ας δούμε γιατί αυτή η διάταση μπορεί να εξασφαλίσει πιο υγιή γεράματα. Η Σημαντικότητα των Τετρακέφαλων Μυών Οι τετρακέφαλοι είναι η μυϊκή […]
Αντιγήρανση: Νιώστε 3 χρόνια νεότεροι με μία βιταμίνη καθημερινά!
Η Βιταμίνη D: Το «Φάρμακο» της Νεότητας; Εισαγωγή Ποιος δεν θα ήθελε να νιώθει και να δείχνει πιο νέος; Μια πρόσφατη μελέτη του Harvard δείχνει ότι υπάρχει ένα συμπλήρωμα που μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία έως και κατά τρία χρόνια, εάν λαμβάνεται καθημερινά. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι οι επιδράσεις αφορούν βασικούς δείκτες γήρανσης, χωρίς […]
«Η νέα παραλλαγή Covid που θα επηρεάσει το καλοκαίρι σας»
Παραλλαγή NB.1.8.1: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε Εισαγωγή Η παραλλαγή NB.1.8.1 του κορωνοϊού έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος παγκοσμίως, προκαλώντας ανησυχίες για πιθανή έξαρση της Covid-19, ειδικά καθώς πλησιάζουμε το καλοκαίρι. Αυτή η νέα μετάλλαξη έχει γίνει αντικείμενο προσοχής από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος ανακοίνωσε ότι παρακολουθεί την κατάσταση λόγω της αύξησης των […]
«Ροφήματα με Ζάχαρη: Αύξηση Κινδύνου Καρκίνου Στόματος»
Επικίνδυνη Σύνδεση: Σακχαρούχα Ροφήματα και Καρκίνος του Στόματος Εισαγωγή Σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει μια ανησυχητική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης σακχαρούχων ροφημάτων και της εμφάνισης καρκίνου του στόματος. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Otolaryngology – Head & Neck Surgery, αποκαλύπτει ότι η καθημερινή κατανάλωση αυτών των ροφημάτων μπορεί να πενταπλασιάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτής […]
Πρωινό του σεφ James Martin για υγιή ζωή και πρόληψη καρκίνου
Ο Απλός και Υγιεινός Πρωινός Επιλογή του James Martin Ξεχάστε τα περίπλοκα πρωινά και τα βουνά από άπλυτα σκεύη! Ο γνωστός σεφ και τηλεοπτικός παρουσιαστής James Martin αποκαλύπτει το αγαπημένο του απλό πρωινό που περιλαμβάνει μόνο δύο συστατικά. Ένα πιάτο γευστικό και γεμάτο διατροφικά οφέλη για την υγεία, τα οποία επιβεβαιώνονται από τους ειδικούς – […]