Η Μειωμένη Λίμπιντο: Μια Ρεαλιστική Ματιά στην Ερωτική Επιθυμία
Η μειωμένη λίμπιντο είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες και άνδρες, ιδιαίτερα στα παντρεμένα ζευγάρια. Σύμφωνα με μια πρόσφατη βρετανική έρευνα, πάνω από το 1/3 των γυναικών δηλώνει ότι δεν έχει καμία επιθυμία για σεξ. Ας εξετάσουμε το φαινόμενο αυτό πιο αναλυτικά.
Στατιστικά Στοιχεία για τη Λίμπιντο
Περισσότερο από το 50% των γυναικών έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για το σεξ, όπως προκύπτει από μελέτη που εξέτασε 12.132 Βρετανούς ηλικίας 16 έως 74 ετών. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για τη λίμπιντο τους και τη διάθεση τους απέναντι στο σεξ, καθώς και για την εμπειρία τους με σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και άλλες σχετικές καταστάσεις.
Αποτελέσματα της Μελέτης
- 34% των γυναικών δήλωσαν ότι δεν επιθυμούν να κάνουν σεξ, σε σύγκριση με μόλις 15% των ανδρών.
- Σχεδόν 47,5% των γυναικών θεωρείται ότι έχει «κακή σεξουαλική υγεία», η οποία περιλαμβάνει τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά προβλήματα.
- Το αντίστοιχο ποσοστό για τους άνδρες είναι μόλις 17%.
Αξιοσημείωτο είναι ότι οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες που ανήκουν στην κατηγορία «χαμηλού ενδιαφέροντος» για το σεξ είναι παντρεμένοι ή ζουν με τον/τη σύντροφό τους.
Διάφορες Πτυχές της Σεξουαλικής Υγείας
Τύποι Προβλημάτων που Αντιμετωπίζουν οι Γυναίκες
- Δυσκολία στην ερωτική διέγερση: Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να ενθουσιαστούν κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής.
- Δυσκολία στην επίτευξη οργασμού: Ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών (16,3%) δυσκολεύεται να φτάσει σε οργασμό.
- Σωματική απόλαυση: Περίπου το 12,1% δηλώνει ότι δεν απολαμβάνει το σεξ.
Αντίκτυποι στη Σεξουαλική Υγεία
Η μειωμένη ερωτική επιθυμία έχει συνδεθεί με παράγοντες όπως η χαμηλή συναισθηματική εγγύτητα και οι δυσκολίες στην επικοινωνία γύρω από το σεξ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Δρ. Alison Parkes, επισημαίνουν ότι οι ομάδες με κακή σεξουαλική υγεία συχνά εμφανίζουν κοινά χαρακτηριστικά, όπως η πρώιμη έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας και οι ιστορικό κατάθλιψης ή κατάχρησης ουσιών.
Επιπτώσεις της Μειωμένης Λίμπιντο
Η μειωμένη λίμπιντο μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στη γενική ψυχική και σωματική υγεία. Μπορεί να επηρεάσει:
- Σχέσεις: Η έλλειψη επιθυμίας μπορεί να οδηγήσει σε εντάσεις και αποξένωση μεταξύ των συντρόφων.
- Ψυχολογική Υγεία: Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη λίμπιντο συχνά αναπτύσσουν άγχος ή κατάθλιψη.
Στρατηγικές για την Αντιμετώπιση της Μειωμένης Λίμπιντο
- Ανοιχτή Επικοινωνία: Συζητήστε με τον/τη σύντροφό σας για τις ανησυχίες και τις επιθυμίες σας.
- Συμβουλευτική: Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση ενδεχόμενων ψυχολογικών θεμάτων.
- Φυσική Δραστηριότητα: Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τη σεξουαλική επιθυμία.
- Υγιεινή Διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά τη σεξουαλική υγεία.
Συμπεράσματα
Η μειωμένη λίμπιντο είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες και άνδρες. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα αίτια και να αναζητήσουμε λύσεις που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τη σεξουαλική μας υγεία και τις σχέσεις μας.
Σχετικά Άρθρα
- Ο σίγουρος τρόπος να βελτιώσετε τη λίμπιντο, τη στύση και τη συχνότητα των επαφών
- Τρία workout που κάνουν θαύματα στη λίμπιντο
- «Ξυπνήστε» τη λίμπιντο με γιόγκα – 4 στάσεις που ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση
Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή.
Ο Monomaxos δεν είναι απλώς ένα site – είναι ο νέο σου σύμμαχο στη μάχη για μια καλύτερη, πιο υγιή ζωή.