Δοκιμάστε την Υγεία της Καρδιάς σας με Ένα Απλό Τεστ
Τεστ Σκάλας: Ένας Απλός Τρόπος να Ελέγξετε την Καρδιακή Υγεία σας Τι Είναι το Τεστ Σκάλας; Το τεστ σκάλας είναι μια εύκολη και ανέξοδη μέθοδος που μπορείτε να κάνετε σχεδόν οπουδήποτε, αρκεί να έχετε πρόσβαση σε σκαλιά. Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσίασαν Ισπανοί ερευνητές, η ταχύτητα με την οποία μπορείτε να ανέβετε 60 σκαλιά […]
10 Υγιεινές Τροφές για Δυνατά και Λαμπερά Μαλλιά
Πώς να Διατηρήσετε Υγιή και Πλούσια Μαλλιά έως τα Γεράματα Η υγεία των μαλλιών μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η γενετική και οι καθημερινές μας συνήθειες. Ευτυχώς, μπορούμε να ελέγξουμε κάποιους από αυτούς, κυρίως μέσω της διατροφής. Εάν η φροντίδα των μαλλιών σας είναι προτεραιότητα, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να ενισχύσετε την υγεία […]
Σεξουαλική βία: 50% των θυμάτων είναι κάτω των 15 ετών
Σοβαρά Στοιχεία για τη Σεξουαλική Βία και τις Επιπτώσεις της Εισαγωγή Η σεξουαλική βία είναι ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι επιπτώσεις της αφορούν όχι μόνο τα θύματα, αλλά και την κοινωνία στο σύνολό της. Στοιχεία για τη Σεξουαλική Κακοποίηση Ερευνητές από το Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης […]
Πεπτικό: Τι προσθέτουν οι γαστρεντερολόγοι στον καφέ για υγιές έντερο
Ο Καφές και το Κακάο: Ένας Σύμμαχος για το Έντερο Η Σημασία του Καφέ για την Υγεία του Εντέρου Όταν σκεφτόμαστε τις υγιεινές επιλογές για την καλή λειτουργία του εντέρου, συνήθως δεν μας έρχεται στο μυαλό ο καφές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο καφές, πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην […]
Εφηβεία: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξη της κατάθλιψης
Κατάθλιψη: Μια Εξερεύνηση της Ταυτότητας και της Μεταβλητότητάς της στους Εφήβους και τους Ενήλικες Εισαγωγή Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη ψυχική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η κατανόηση της δυναμικής της κατάθλιψης στους εφήβους μπορεί να προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για την πρόληψη και τη θεραπεία της. Η […]
Πέντε Αποτελεσματικοί Τρόποι για Αυξημένη Λίμπιντο
Οδηγός για Μια Υγιή Σεξουαλική Ζωή: Συμβουλές για την Ενίσχυση της Λίμπιντο Τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν στην πορεία προς μια υγιή σεξουαλική ζωή είναι πραγματικά, αλλά όχι ανυπέρβλητα. Με την κατάλληλη προσέγγιση, μπορείτε να τα ξεπεράσετε και να αναζωογονήσετε το σεξουαλικό σας ενδιαφέρον. Η Σημασία της Σεξουαλικής Επιθυμίας Η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας […]
Γιορτή της Μητέρας: Γιορτάζοντας την Αγάπη και τη Στοργή
Ο Ρόλος της Μητέρας στη Ζωή μας Η Σημασία της Μητέρας Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας, η ψυχολόγος Αγγελική Γιαννουλοπούλου αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζει η μητέρα σε κάθε στάδιο της ζωής μας. Είναι μια σχέση που ξεκινά από την πρώτη στιγμή της ύπαρξής μας και συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής […]
Χάστε 8 κιλά και μειώστε τη χοληστερόλη με φυσικό γιατροσόφι
Το Μηλόξυδο: Ένα Φυσικό Φάρμακο για την Απώλεια Βάρους Εισαγωγή Το μηλόξυδο είναι γνωστό εδώ και αιώνες για τα οφέλη του στην υγεία. Μια πρόσφατη μελέτη το αναδεικνύει ως φυσικό αδυνατιστικό, προσφέροντας πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχουν και σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Ιστορική Χρήση του Μηλόξυδου Από την εποχή […]
Τα 3 Κύρια Λάθη που Κάνουν οι Γυναίκες στην Επιλογή Συντρόφου
Λάθη που Κάνουν οι Γυναίκες στην Επιλογή Συντρόφου και Πώς να τα Αποφύγουν Εισαγωγή Πολλές γυναίκες επιθυμούν έναν σύντροφο για μία μακροχρόνια σχέση, αλλά συχνά κάνουν επιλογές που δεν ευνοούν την επίτευξη αυτού του στόχου. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις παγίδες που μπορεί να προκύψουν κατά την αναζήτηση ενός συντρόφου και πώς μπορούν να αποφευχθούν. […]
Γιορτή Μητέρας: Γιατί η Μαμά είναι Ηρωίδα για 1 στους 4
Η Γιορτή της Μητέρας: Γιατί οι Μαμάδες Είναι οι Απόλυτοι Ήρωες Η σημαντικότητα της μητρικής φιγούρας Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αναγνωρίσουμε γιατί οι μητέρες θεωρούνται οι απόλυτοι «ήρωες» της ζωής μας. Αν νιώθετε ότι η μητέρα σας αξίζει τον τίτλο της «ηρωίδας», δεν είστε οι μόνοι. Η επιστήμη επιβεβαιώνει […]