Η Επικοινωνία στη Σχέση: Γιατί Αποφεύγουμε να Μιλήσουμε για το Σεξ
Εισαγωγή
Ποιος είναι ο λόγος που πολλά ζευγάρια αποφεύγουν να συζητήσουν ό,τι αφορά τη σεξουαλική τους ζωή; Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά οι περισσότερες συζητήσεις μέσα σε μια σχέση αφορούν σε καθημερινά ζητήματα, όπως τα οικονομικά ή η διαπαιδαγώγηση των παιδιών. Όμως, έρχεται η στιγμή που οι πιο ευαίσθητες πτυχές, όπως η σεξουαλικότητα, παραμένουν ανοιχτές και ανείπωτες.
Οι Καθημερινές Διαμάχες
Οι μικρές διαφωνίες είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση. Αυτές οι «μάχες» μπορεί να είναι για τα χρήματα που χρειάζονται για τις καθημερινές ανάγκες, τις δουλειές του σπιτιού ή τις οικογενειακές δραστηριότητες. Συνήθως, οι σύντροφοι βρίσκουν γρήγορα λύσεις και, μέσω αυτών των συζητήσεων, κατανοούν καλύτερα ο ένας τις προτιμήσεις του άλλου. Αλλά πώς γίνεται να υπάρχει ένα θέμα που παραμένει στο περιθώριο;
Η Σημασία της Επικοινωνίας για τη Σεξουαλική Ικανοποίηση
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που μιλούν ανοιχτά για τα σεξουαλικά τους ζητήματα είναι πιο ικανοποιημένα από τις σχέσεις τους. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί προτιμούν να υπομείνουν μια όχι και τόσο ευχάριστη σεξουαλική ζωή, παρά να εκφράσουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Ποιες είναι, όμως, οι αιτίες πίσω από αυτή την αποφυγή;
Γιατί Αποφεύγουμε να Μιλήσουμε για το Σεξ;
Η καναδή ψυχολόγος Uzha Rehman και οι συνεργάτες της έχουν διεξάγει μια μελέτη σχετικά με την επικοινωνιακή σύγκρουση στα ζευγάρια. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, η επικοινωνία είναι δύσκολη, κυρίως λόγω της φυσικής μας τάσης να αποφεύγουμε τα αρνητικά συναισθήματα.
Απειλές που Αντιμετωπίζουν οι Σύντροφοι
Η μελέτη αναδεικνύει τρεις βασικούς λόγους που οι άνθρωποι αποφεύγουν να μιλήσουν για σεξουαλικά ζητήματα:
Απειλή για τη Σχέση:
- Φοβούνται ότι μια συγκρουσιακή συζήτηση θα μπορούσε να πλήξει τη σχέση τους. Πολλοί εκτιμούν τη σχέση τους ακόμα κι αν δεν είναι ευτυχισμένοι, προτιμώντας τη σιωπή από τον κίνδυνο μιας πιθανής σύγκρουσης.
Απειλή για τον Σύντροφο:
- Επιθυμούν να προστατεύσουν τον σύντροφό τους από δυσάρεστες καταστάσεις. Ακόμα κι αν οι ίδιοι δεν είναι ευχαριστημένοι, επιλέγουν να μην εκφράσουν τις ανησυχίες τους για να μην πληγώσουν τον άλλο.
- Απειλή για τον Εαυτό τους:
- Κάποιοι φοβούνται ότι θα γίνουν ευάλωτοι αν αποκαλύψουν τις επιθυμίες τους. Η ανάγκη για αποδοχή από τον σύντροφο μπορεί να τους αποτρέψει από το να μιλήσουν ειλικρινά.
Στρατηγικές για Ανοιχτή Επικοινωνία
Η ανοιχτή επικοινωνία είναι κλειδί για μια υγιή σχέση. Ακολουθούν κάποιες στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν:
1. Δημιουργήστε Ένα Άνετο Περιβάλλον
- Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή: Βρείτε μια ήσυχη στιγμή χωρίς περισπασμούς.
- Μιλήστε ανοιχτά: Εκφράστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια.
2. Χρησιμοποιήστε "Εγώ" Δηλώσεις
- Αντί να κατηγορείτε τον σύντροφό σας, μιλήστε για τις δικές σας ανάγκες. Για παράδειγμα: "Νιώθω ότι θα ήθελα περισσότερη οικειότητα" αντί για "Ποτέ δεν κάνουμε σεξ".
3. Επικεντρωθείτε στη Λύση
- Αντί να εστιάζετε στα προβλήματα, προσπαθήστε να βρείτε λύσεις. Ρωτήστε ο ένας τον άλλον πώς μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση.
4. Εξερευνήστε Μαζί
- Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες που θα ενισχύσουν τη σύνδεση σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κοινά χόμπι ή ακόμα και η παρακολούθηση σεμιναρίων για σχέσεις.
Συμπέρασμα
Η επικοινωνία είναι ένα θεμελιώδες κομμάτι κάθε σχέσης. Οι φόβοι και οι ανησυχίες που υπάρχουν γύρω από το σεξ μπορούν να φαίνονται αποθαρρυντικοί, αλλά η ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση μπορεί να φέρει πιο κοντά τους συντρόφους, ενισχύοντας τη σχέση τους.
"Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή."
Ο Monomaxos δεν είναι απλώς ένα site – είναι ο νέο σου σύμμαχο στη μάχη για μια καλύτερη, πιο υγιή ζωή.