Prowling: Μια Νέα Τάση που Απειλεί την Αυτοεκτίμησή μας
Το prowling είναι το νέο φαινόμενο που παρατηρείται στα social media και έχει αρχίσει να επηρεάζει την αυτοεκτίμηση πολλών ανθρώπων. Όταν το παρελθόν μας χτυπάει την πόρτα με χειραγωγικές προσεγγίσεις, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μην την ανοίξουμε.
Τι είναι το Prowling;
Έχετε χωρίσει και νομίζετε ότι έχετε προχωρήσει παρακάτω. Ξαφνικά, παρατηρείτε ότι η πρώην σχέση σας δείχνει έντονο ενδιαφέρον για τις αναρτήσεις σας στα social media. Νιώθετε την παρουσία του/της, σαν μια αόρατη σκιά. Σε άλλη περίπτωση, μπορεί να έχετε βγει με μια νέα γνωριμία, αλλά η επικοινωνία είναι ασταθής, πότε ζεστή και πότε κρύα, χωρίς να υπάρχει σαφήνεια από την πλευρά του/της.
Αυτό είναι το prowling. Ο όρος προέρχεται από το αγγλικό ρήμα "prowl", που σημαίνει «παραμονεύω». Αυτή η τάση αρχίζει να εμφανίζεται όχι μόνο σε άρθρα ψυχολογίας, αλλά και στην καθημερινότητα όσων έχουν εμπλακεί σε χειριστικές σχέσεις.
Πώς Διαφέρει από το Ghosting και το Breadcrumbing;
Σε αντίθεση με το ghosting, όπου κάποιος εξαφανίζεται χωρίς προειδοποίηση, ή το breadcrumbing, όπου δίνονται «ψίχουλα» επικοινωνίας, το prowling είναι μια πιο παθητική αλλά ενοχλητική μορφή επαφής. Ο άλλος δεν επικοινωνεί άμεσα, αλλά υπενθυμίζει την παρουσία του μέσω μικρών ψηφιακών κινήσεων: ένα follow/unfollow, ένα view σε story, ή ένα emoji σε μια ανάρτηση. Στην περίπτωση των πρώην, απλώς δεν αντέχουν να μας βλέπουν από μακριά και επιστρέφουν για να παίξουν με τα συναισθήματά μας.
Ο Ψυχολογικός Επικίνδυνος Χαρακτήρας του Prowling
Η ψυχολόγος Johanna Rozenblum επισημαίνει ότι αυτή η συμπεριφορά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση του θύματος. «Αυτή η πρακτική είναι εξαιρετικά παρεμβατική, ανθυγιεινή και τοξική», τονίζει.
Οι χειριστικοί άνθρωποι, συχνά λόγω ανασφάλειας ή ανάγκης για έλεγχο και επιβεβαίωση, παίζουν ένα επικίνδυνο παιχνίδι. Εξαφανίζονται μόνο για να επανεμφανιστούν, όπως τα αρπακτικά που βολιδοσκοπούν τα υποψήφια θύματά τους. «Το ντόμινο αυτό ξεκινά από μια φάση υπερ-παρουσίας: μηνύματα, προσοχή, συναισθηματική επένδυση. Στη συνέχεια, από τη μια μέρα στην άλλη, σιγή ασυρμάτου. Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί προσκόλληση και εξάρτηση», εξηγεί η Rozenblum.
Πώς Επηρεάζει την Ψυχολογία μας;
Αυτό το μοτίβο χειραγώγησης έχει καταστροφικές συνέπειες για τα θύματα. Δημιουργεί ανεκπλήρωτες προσδοκίες και οδηγεί σε αναστάτωση και συναισθηματική σύγχυση, καθώς γεννιέται η ψευδαίσθηση ενδιαφέροντος. «Ο χειριστικός άνθρωπος προκαλεί έντονα συναισθήματα μέσω μηχανισμών υπερπαρουσίας και στη συνέχεια εξαφανίζεται για ένα διάστημα, μόνο και μόνο για να επιστρέψει αργότερα», επισημαίνει η Rozenblum.
Στρατηγικές Προστασίας
Η πρώτη κίνηση για να προστατευτείτε είναι να αναγνωρίσετε τη συμπεριφορά για αυτό που είναι. Η επίγνωση δεν είναι πάντα εύκολη, ακόμα και όταν το περιβάλλον σας εκπέμπει σήματα κινδύνου. Σε αυτούς τους σήματες πρέπει να στηριχθείτε.
Επανασύνδεση με τον Εαυτό σας: Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τις πράξεις και τις αντιδράσεις του ατόμου που προσπαθεί να σας χειραγωγήσει. Η διαδικασία αυτή περιλαμβάνει την αναδόμηση της αυτοπεποίθησης σας, ώστε να αποκοπείτε από τα συναισθήματα που προκύπτουν από την αναμονή και την αστάθεια.
Αυτοσυμπόνια και Συναισθηματική Αυτορρύθμιση: Αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ευθυγραμμισμένοι με τον εαυτό σας και να μην επιτρέψετε στο prowling να σας επηρεάσει μακροπρόθεσμα. Όταν έχετε γερά εσωτερικά θεμέλια, μπορείτε να αναγνωρίσετε γρήγορα τις τοξικές καταστάσεις και να τις απομακρύνετε από τη ζωή σας.
- Στήριξη από το Περιβάλλον: Μην διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη από φίλους ή ειδικούς. Η υποστήριξη μπορεί να είναι καθοριστική για την αποκατάσταση της ψυχικής σας ευημερίας.
Συμπέρασμα
Το prowling αναδεικνύει τις σύγχρονες προκλήσεις στις σχέσεις μας, ειδικά στην ψηφιακή εποχή. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας και μην επιτρέψετε σε κανέναν να σας χειραγωγήσει. Επενδύστε στην αυτογνωσία και την αυτοεκτίμησή σας, ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε τις προκλήσεις που σας παρουσιάζονται.
Σχετικά Άρθρα
- Νέα τάση: Απιστία μέσα από dating apps
- Έρωτας και σχέσεις στην ψηφιακή εποχή: Πόσο μεγαλύτερη είναι η digital απόλαυση
- Ζόμπι, φαντάσματα και καινά δαιμόνια στις σύγχρονες σχέσεις
Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή.
Ο Monomaxos δεν είναι απλώς ένα site – είναι ο νέο σου σύμμαχο στη μάχη για μια καλύτερη, πιο υγιή ζωή.