Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο στα 49; Λιγότερη γυμναστική;
Η Σχέση Μεταξύ Εγκεφάλου και Φυσικής Δραστηριότητας στα 50+ Αν είστε 50 και άνω και νιώθετε ότι η διάθεση για γυμναστική έχει μειωθεί, δεν είστε οι μόνοι. Έρευνες δείχνουν ότι η αλλαγή δεν οφείλεται μόνο στις υποχρεώσεις ή την έλλειψη ενέργειας, αλλά και σε νευρολογικούς παράγοντες. Η Σημαντική Ηλικία Καμπής Τι Έδειξε η Έρευνα Μια […]
Αδυνάτισμα: Χάσε το μισό σου βάρος φυσικά και αποτελεσματικά
Η Εντυπωσιακή Μεταμόρφωση του Dan Shilling: Από 165 Κιλά σε Υγιή Ζωή Εισαγωγή Ο Dan Shilling, ένας 39χρονος πατέρας δύο παιδιών από το Νόρφολκ, αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή του, βελτιώνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική του υγεία. Με την απόφαση αυτή, κατάφερε να χάσει περίπου 70 κιλά, χωρίς να καταφύγει σε φάρμακα […]
Αυξήστε την άσκηση σας με αυτό το μυστικό
Οδηγίες για Περισσότερη Κίνηση στην Καθημερινότητά μας Η «Συνταγή Επιτυχίας» του Πανεπιστημίου του Μπαθ Μια ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Μπαθ έχει ανακαλύψει μια ανατρεπτική αλλά και απλή μέθοδο για να αυξήσουμε την καθημερινή μας κινητικότητα. Το πιο ενθαρρυντικό είναι ότι η μέθοδος αυτή είναι δωρεάν και υπόσχεται θετικά αποτελέσματα για την ευεξία μας. […]
Ανακαλύψτε τη μηδενική στάση προσώπου και τη μάχη κατά των ρυτίδων μέσω του Face yoga
Ενδυνάμωση και Μηδενική Στάση του Προσώπου Τι Είναι Η Μηδενική Στάση Του Προσώπου; Η λεγόμενη «μηδενική στάση του προσώπου» μπορεί να σας φαίνεται κάτι πρωτόγνωρο, αλλά είναι ουσιαστικά η φυσική και χαλαρή έκφραση που έχουμε όταν το πρόσωπό μας είναι χωρίς ένταση και ασυνείδητους μυϊκούς σπασμούς. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τη συνολική […]
Κρυολόγημα: Δείτε αν οι βιταμίνες C και ψευδάργυρος είναι πραγματικές θεραπείες σύμφωνα με τον ειδικό!
Καταπολέμηση του Κρυολογήματος: Μύθοι και Αλήθειες Εισαγωγή Το κοινό κρυολόγημα κάνει την εμφάνισή του ξανά με έντονα συμπτώματα, προκαλώντας αναστάτωση σε πολλούς από εμάς. Αναζητούμε συνεχώς χρυσές συνταγές ή θαυματουργές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που μας ταλαιπωρούν. Με την πιο πρόσφατη επιστημονική έρευνα στο χέρι, θα εξετάσουμε την πραγματική επίδραση ορισμένων δημοφιλών συμπληρωμάτων, […]
Ανακαλύψτε γιατί η απομόνωση από το φως κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι απαραίτητη για την υγεία σας!
ΦΩΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ: Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΚΟΤΕΙΝΟΥ ΥΠΝΟΥ Επίδραση του τεχνητού φωτός στην καρδιοαγγειακή υγεία Αν κοιμάστε σε ένα δωμάτιο που δεν είναι πλήρως σκοτεινό, ίσως πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές. Έρευνες από Κινέζους επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υγεία της καρδιάς σας μπορεί να κινδυνεύει. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο […]