Τι Σημαίνει Να Ζεις «Καλά»; Μια Βαθύτερη Ματιά στην Ευημερία
Ποιος από εμάς δεν έχει αναρωτηθεί, έστω και μία φορά, τι σημαίνει πραγματικά να ζει «καλά»; Είναι η καλή δουλειά, η υγεία, οι σχέσεις ή μήπως κάτι πιο βαθύ και ουσιαστικό που δεν μετριέται με υλικά μέσα; Αυτό το ερώτημα προσπάθησε να απαντήσει η Global Flourishing Study, μια φιλόδοξη και πολυδιάστατη παγκόσμια έρευνα που διεξήχθη τα τελευταία χρόνια.
Η Έρευνα και οι Συμμετέχοντες
Με περισσότερους από 200.000 συμμετέχοντες από 22 χώρες, η μελέτη αυτή διερευνά τι σημαίνει να «ανθίζει» κάποιος, δηλαδή να ζει μια πλήρη και ισορροπημένη ζωή. Η ομάδα πίσω από αυτή την προσπάθεια περιλαμβάνει διακεκριμένους ειδικούς, όπως ο Δρ. Victor Counted από το Regent University, ο Δρ. Byron R. Johnson από το Baylor University, και ο Δρ. Tyler J. VanderWeele από το Harvard University.
Η Έννοια του «Flourishing»
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η προσέγγισή τους βασίζεται στην έννοια του «flourishing», που είναι μια σύγχρονη εκδοχή της αριστοτελικής «ευδαιμονίας». Αυτή η έννοια δεν περιορίζεται απλώς στην προσωπική ευτυχία. Αντίθετα, αναφέρεται σε μια ολιστική κατάσταση ευημερίας που περιλαμβάνει έξι βασικούς άξονες:
- Ικανοποίηση από τη ζωή
- Σωματική και ψυχική υγεία
- Αίσθηση νοήματος και σκοπού
- Ηθικές αξίες και αρετή
- Στενές κοινωνικές σχέσεις
- Οικονομική και υλική σταθερότητα
Η έρευνα συνεργάστηκε με τη Gallup Inc. για να αναπτύξει ένα εργαλείο μέτρησης της ανθρώπινης ευημερίας, που αξιολόγησε τόσο εξωτερικές συνθήκες όσο και εσωτερικά στοιχεία, όπως η αισιοδοξία και η κοινωνική στήριξη.
Τι Δείχνουν τα Αποτελέσματα;
Συναισθηματική Υποστήριξη και Σκοπός
Οι παντρεμένοι συμμετέχοντες αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα συναισθηματικής υποστήριξης και νοήματος στη ζωή τους. Αυτό υποδηλώνει ότι ο γάμος μπορεί να ενισχύει το αίσθημα σταθερότητας και σκοπού. Η εργασία, είτε για άλλους είτε ως αυτοαπασχόληση, συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα ασφάλειας και ικανοποίησης.
Διαφορές Ανάμεσα στα Φύλα
Ενδιαφέρον παρουσιάζει ότι σε ορισμένες χώρες, όπως η Ιαπωνία και η Βραζιλία, υπάρχουν σημαντικές διαφορές ανάμεσα στα φύλα. Για παράδειγμα, οι Ιαπωνίδες ευημερούν περισσότερο από τους άνδρες, ενώ το αντίστροφο ισχύει στη Βραζιλία.
Ρόλος της Θρησκείας
Η συμμετοχή σε θρησκευτικές δραστηριότητες (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) συνδέεται με υψηλότερες βαθμολογίες σε όλες σχεδόν τις κατηγορίες ευημερίας. Οι θρησκευτικές κοινότητες προσφέρουν κοινωνική στήριξη, πνευματικό δεσμό, ανάπτυξη αρετής και πίστη σε αξίες όπως η ελπίδα.
Παιδική Ηλικία: Η Σημασία και οι Επιπτώσεις
Η έρευνα δείχνει ότι όσοι είχαν δύσκολα παιδικά χρόνια συχνά συνεχίζουν να παλεύουν και ως ενήλικες. Παρόλα αυτά, σε χώρες όπως οι ΗΠΑ και η Αργεντινή, αυτοί οι άνθρωποι δείχνουν αυξημένα επίπεδα σκοπού και ικανότητας να ξεπερνούν δυσκολίες.
Η Παγκόσμια Εικόνα: Πού «Ανθίζουν» οι Άνθρωποι;
Χώρες με Υψηλή Ευημερία
Ανάμεσα στις χώρες που διακρίνονται για τα επίπεδα ευημερίας είναι η Ινδονησία, το Μεξικό και οι Φιλιππίνες. Παρά τη μέτρια οικονομική τους κατάσταση, οι άνθρωποι σε αυτές τις χώρες έχουν δυνατούς κοινωνικούς δεσμούς και έντονη πνευματική ζωή.
Χώρες με Χαμηλή Ευημερία
Αντίθετα, χώρες όπως η Ιαπωνία και η Τουρκία εμφανίζονται χαμηλότερα σε πολλούς δείκτες. Παρά την οικονομική τους δύναμη, οι Ιάπωνες νιώθουν λιγότερη ικανοποίηση και έχουν πιο ασθενείς κοινωνικούς δεσμούς. Στην Τουρκία, η πολιτική και οικονομική αστάθεια επηρεάζει αρνητικά τη συλλογική εικόνα της ευημερίας.
Πλουσιότερες Χώρες και Ευημερία
Ένα ενδιαφέρον σημείο είναι ότι οι πλουσιότερες χώρες δεν καταγράφουν απαραίτητα τα υψηλότερα επίπεδα νοήματος ή σχέσεων. Παρά την οικονομική τους σταθερότητα, χώρες όπως η Σουηδία και οι ΗΠΑ δεν βρίσκονται στην κορυφή της κατάταξης.
Συμπεράσματα και Μελλοντικές Κατευθύνσεις
Η έρευνα αυτή παρέχει πολύτιμα δεδομένα, αλλά οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η χρήση κοινών ερωτήσεων σε όλες τις χώρες μπορεί να μην αντανακλά τις πολιτισμικές ιδιαιτερότητες. Προτείνεται στο μέλλον η χρήση τοπικά προσαρμοσμένων εργαλείων για μια βαθύτερη κατανόηση της ευημερίας σε κάθε κοινωνία.
Διαβάστε Επίσης
- 7 καθημερινές πρωινές κινήσεις που χαρίζουν ευτυχία
- Ποιες είναι οι πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο;
- Γιατί το εμμονικό κυνήγι της ευτυχίας μπορεί να γίνει μπούμερανγκ
Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή.
Ο Monomaxos δεν είναι απλώς ένα site – είναι ο νέο σου σύμμαχο στη μάχη για μια καλύτερη, πιο υγιή ζωή.