Πασχαλινό Τραπέζι: Πώς να Αποφύγετε τη Δυσκοιλιότητα
Πασχαλινό Τραπέζι και Δυσκοιλιότητα: Πώς να Αποφύγετε τα Ενοχλητικά Συμπτώματα Το Πασχαλινό τραπέζι μπορεί εύκολα να μας ωθήσει σε υπερκατανάλωση τροφής, προκαλώντας δυσάρεστες γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Οι πλούσιες γεύσεις και οι πολλές επιλογές μας παρασύρουν στο να καταναλώσουμε περισσότερα από ό,τι χρειάζεται το σώμα μας. Η υπερφαγία, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και γαστρεντερικές ενοχλήσεις. […]
«Μήνυμα Ελπίδας για Όσους Πενθούν – Μια Ιστορία Δύναμης»
Το Πένθος και η Δύναμη της Ψυχής Στο πραγματικό πένθος αποκαλύπτεται συχνά η δύναμη που δεν γνωρίζαμε ότι έχουμε. Η ιστορία μιας γυναίκας που έχασε την αδερφή της λίγο πριν το Πάσχα μιλά για την απώλεια, τη μνήμη και την αντοχή της ψυχής. «Ξεχασμένοι Πενθούντες»: Όταν ο Θρήνος Δεν Επιτρέπεται Η Μαρτυρία μιας Γυναίκας που […]
Πάσχα: 8 Υγιεινές Διατροφικές Συμβουλές για Διαβητικούς
Διατροφικές Συστάσεις Κατά την Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα για Άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη *Γράφουν οι κ.κ Ανδρέας Μελιδώνης, Διευθυντής Παθολόγος-Διαβητολόγος, Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και η κυρία Ευτυχία Τσιάμη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος του Διαβητολογικού – Διατροφολογικού Κέντρου του Metropolitan Hospital Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι περίοδοι πλούσιες σε παραδόσεις και έθιμα για την Ορθόδοξη […]
Πρόληψη για Υγιές Πάσχα: Από νηστεία σε φαγοπότι
Η Μεσογειακή Διατροφή και η Σημασία της για την Υγεία Η παραδοσιακή ελληνική μεσογειακή διατροφή βασίζεται σε φυτικά προϊόντα της Μεσογείου, όπως: Όσπρια Πλήρη δημητριακά Σταρένιο ψωμί Extra παρθένο ελαιόλαδο Πλιγούρι Τραχανά Αυτές οι τροφές δεν είναι μόνο γευστικές αλλά και γεμάτες θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλή μας υγεία. Χοληστερίνη και Τριγλυκερίδια: Φυσικοί Τρόποι […]
Διατροφικές συστάσεις για εύκολη επιστροφή μετά το Πάσχα
Έξυπνες και απλές συμβουλές για να επαναφέρετε τον οργανισμό σας μετά τις διατροφικές υπερβολές του Πάσχα. *Γράφει ο Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Διαβάστε περισσότεραΑνακαλύψτε γιατί η απομόνωση από το φως κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι απαραίτητη για την υγεία σας!Με το Πάσχα να έχει περάσει, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε […]
Σοκαριστικά Ατυχήματα: Το Χειρότερο Πάσχα με Σοβαρούς Τραυματισμούς από Κροτίδες
Τραυματισμοί από Κροτίδες: Ένας Θλιβερός Απολογισμός Εισαγωγή Αυτή η Πασχαλινή περίοδος αποδείχτηκε ιδιαίτερα επικίνδυνη, με δέκα άτομα, συμπεριλαμβανομένων τριών ανήλικων παιδιών, να νοσηλεύονται στο νοσοκομείο ΚΑΤ με σοβαρούς τραυματισμούς. Η εξειδικευμένη Κλινική Χειρός – Μικροχειρουργικής Άνω Άκρου του νοσοκομείου ήταν κατακλυσμένη από περιστατικά που σχετίζονται με την ρίψη αυτοσχέδιων κροτίδων καθώς κάθε χρονιά, αυξάνονται οι […]
Πώς να διασφαλίσετε την ασφάλεια του παιδιού σας από βεγγαλικά και κροτίδες την περίοδο του Πάσχα
Ασφάλεια και Πάσχα: Προστατεύστε τα Παιδιά από Κίνδυνους Εισαγωγή Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές του Πάσχα, παρατηρείται μία συνήθεια που σχεδόν όλοι γνωρίζουμε: τα βεγγαλικά και οι κροτίδες. Αυτά τα πανέμορφα φωτεινά φαινόμενα μπορεί να δημιουργούν ενθουσιασμό και χαρά, ωστόσο εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους, ειδικά για τα παιδιά. Ας δούμε πώς μπορούμε να κρατήσουμε τα παιδιά μας […]
Πώς να κάψετε ένα σοκολατένιο αβγό σε εύκολα βήματα
Οι Σοκολατένιες Αμαρτίες του Πάσχα: Πώς να Καλύψετε τις Θερμίδες με Δραστηριότητα Εισαγωγή Φάγατε σοκολατένια αβγά και αναρωτιέστε πόση θυσία θα χρειαστεί για να «κάψετε» τις θερμίδες; Μην ανησυχείτε! Με λίγο κίνητρο και φόρτιση στα αθλητικά σας, θα έχετε τη δύναμη να ανταποκριθείτε. Η λύση για να απολαύσετε τις διατροφικές σας «αμαρτίες» έρχεται με βήματα […]
Πάσχα: SOS Συμβουλές για το Τραπέζι σας – Τι Πρέπει να Προσέξετε!
Οδηγίες Διατροφής για το Πασχαλινό Τραπέζι Εισαγωγή Στο πλαίσιο των εορταστικών ημερών του Πάσχα, είναι σημαντικό να παραμείνουμε ενημερωμένοι για το πώς να απολαύσουμε τους παραδοσιακούς εορτασμούς, χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία μας. Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για το πώς να διαχειριστούμε την διατροφή μας, είτε είμαστε υγιείς, είτε ανήκουμε […]
Πώς να εξηγήσουμε το Πάσχα στα μικρά παιδιά με απλούς τρόπους
Πάσχα: Η Γιορτή της Ζωής και της Αγάπης Το Πάσχα αναμφίβολα αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες γιορτές για τα παιδιά. Συνδυάζεται με δώρα, λαμπάδες και την παρουσία του νονά και της νονάς, ενώ οι παραδοσιακές τελετές όπως το τσούγκρισμα των κόκκινων αυγών και το ψήσιμο του αρνιού δημιουργούν μοναδικές στιγμές. Ο ενθουσιασμός φτάνει στο […]