Αλεσμένος Λιναρόσπορος: Μεγιστοποιήστε τα Οφέλη του!
Λιναρόσπορος: Πώς να τον Εντάξετε Σωστά στη Διατροφή σας Ολόκληρος ή αλεσμένος; Ο τρόπος που θα βάλουμε τον λιναρόσπορο στη διατροφή μας είναι σημαντικός για να εκμεταλλευτούμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στο μέγιστο. Ο λιναρόσπορος στη Διατροφή μας Ως βασικό συστατικό σε smoothies, στο πρωινό με βρόμη ή ακόμα και στο γιαούρτι, ο λιναρόσπορος έχει […]
Αντιγήρανση: Νιώστε 3 χρόνια νεότεροι με μία βιταμίνη καθημερινά!
Η Βιταμίνη D: Το «Φάρμακο» της Νεότητας; Εισαγωγή Ποιος δεν θα ήθελε να νιώθει και να δείχνει πιο νέος; Μια πρόσφατη μελέτη του Harvard δείχνει ότι υπάρχει ένα συμπλήρωμα που μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία έως και κατά τρία χρόνια, εάν λαμβάνεται καθημερινά. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι οι επιδράσεις αφορούν βασικούς δείκτες γήρανσης, χωρίς […]
«Προβιοτικά: Η Φυσική Προστασία για την Άνοια»
Η Σημασία της Εντερικής Υγείας στην Πρόληψη Νόσου Αλτσχάιμερ Ο Δρ. Hariom Yadav, Διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Μικροβιώματος στο USF Health, μελετά τη σύνδεση μεταξύ εντερικής υγείας και νευροεκφυλιστικών νοσημάτων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Η έρευνά του επικεντρώνεται σε ένα καινοτόμο κοκτέιλ προβιοτικών, το οποίο μπορεί να ρυθμίσει το εντερικό μικροβίωμα, προσφέροντας ελπίδες για πρόληψη […]
«Ανακαλύψτε το φυσικό συστατικό που μειώνει τη χοληστερίνη κατά 22%»
Θέλετε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας με φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους; Ένα συστατικό που βρίσκεται και στις στατίνες, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη μείωση της χοληστερόλης, μπορεί να προστεθεί εύκολα στη διατροφή σας. Πώς να μειώσετε τη χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή […]
«Αρτηριακή Πίεση: 5 Συμπληρώματα Διατροφής που Να Αποφεύγετε»
Πρόκειται να πάρετε συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση της υγείας σας; Εάν έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση, υπάρχουν τουλάχιστον πέντε συμπληρώματα που θα πρέπει να αποφεύγετε. Ορισμένα από αυτά μπορεί να αυξήσουν την πίεση ή να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα, θέτοντας σε κίνδυνο την καρδιά σας. Προσοχή: Τα συμπληρώματα ω-3 μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην καρδιά – […]
Φυσικό Συμπλήρωμα για Υγιές Λιπώδες Ήπαρ – Εμπιστοσύνη & Αποτελέσματα
Νέα Μελέτη για τη Λιπώδη Νόσο του Ήπατος Εισαγωγή Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Hepatology φέρνει στο προσκήνιο ένα διατροφικό συμπλήρωμα που μπορεί να υποστηρίξει και να ενισχύσει τη λειτουργία του ήπατος. Οι αρχικές ενδείξεις είναι ενθαρρυντικές για την αντιμετώπιση της λιπώδους νόσου του ήπατος. Τι είναι η Λιπώδης Νόσος του Ήπατος; […]
Σκόνες Πρωτεΐνης: Συμβουλές από Διαιτολόγο του Χάρβαρντ για Υγεία
Πρωτεΐνη σε Σκόνη: Ένας Σύμμαχος για την Υγεία και τη Μυϊκή Μάζα Η πρωτεΐνη σε σκόνη έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και αυτό δεν είναι τυχαίο. Προσφέρει ευελιξία και πρακτικότητα στην καθημερινότητά μας. Ως διαιτολόγος, θα σας παρουσιάσω όλα τα σημεία-κλειδιά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πρόσληψη πρωτεΐνης. Η Σημασία της Πρωτεΐνης […]