«Πόσο Γρήγορα Σηκώνεστε από την Καρέκλα; Υγεία και Συμβουλές»
Η Σημασία της Φυσικής Δραστηριότητας για τη Μακροχρόνια Υγεία Εισαγωγή Μήπως αναρωτηθήκατε ποτέ πόσο σημαντικά είναι τα απλά πράγματα στην καθημερινότητά μας; Οι κινήσεις που κάνουμε, όπως το να σηκωθούμε από μια καρέκλα ή να σταθούμε όρθιοι στο ένα πόδι, δεν είναι απλώς καθημερινές δραστηριότητες. Αναδεικνύουν στοιχεία για την ισορροπία μας και, πιο σημαντικό, τη […]
Κίνδυνοι από την κατανάλωση φαγητού σε λιγότερο από 20 λεπτά
Η Σημασία της Ταχύτητας Κατανάλωσης στην Υγεία Μας Σήμερα, πολλές επιστημονικές μελέτες ασχολούνται με τα είδη των τροφίμων που προάγουν την υγεία μας ή έστω αυτά που μπορεί να της προκαλέσουν βλάβες. Ωστόσο, πέρα από την ποιότητα και τη φύση των τροφών, υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που αποδεικνύεται εξίσου σημαντικός: ο ρυθμός κατανάλωσης. Η γρήγορη […]