«Μόλις 3′ Κίνησης Ημέρας για Υγιή Καρδιά και Πρόληψη»
Κίνηση και Καρδιοαγγειακή Υγεία: Μικρές Αλλαγές, Μεγάλα Οφέλη Η Σημασία της Κίνησης για την Καρδιά μας Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσικό να παρατηρούμε ότι η σωματική μας δραστηριότητα μειώνεται. Αυτό μπορεί να συμβαίνει χωρίς να το συνειδητοποιούμε, καθώς η κούραση και διάφοροι σωματικοί περιορισμοί επηρεάζουν την καθημερινότητά μας. Ιδιαίτερα για άτομα άνω των 60 ετών, η […]
Επικίνδυνα Γλυκαντικά: Κίνδυνοι για Καρκίνο και Κίρρωση
Υπερκατανάλωση Φρουκτόζης και Υγεία του Ήπατος Επικίνδυνη Γλυκαντική Ύλη Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η υπερκατανάλωση φρουκτόζης, ενός γλυκαντικού που βρίσκεται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και αναψυκτικά, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του ήπατος. Ειδικότερα, η μη αλκοολική λιπώδης ηπατοπάθεια (NAFLD) αποτελεί την πιο συχνή αιτία χρόνιας ηπατικής νόσου παγκοσμίως. Πώς Επηρεάζει η Φρουκτόζη […]
Bristol Myers Squibb: Το Ιδανικό Εργασιακό Περιβάλλον στην Ελλάδα
Η Bristol Myers Squibb αναδεικνύεται κορυφαία στον τομέα εργασιακής κουλτούρας Πρώτη θέση στην κατηγορία Best Workplaces™ Η Bristol Myers Squibb (BMS) έχει καταφέρει για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά να κατακτήσει την 1η θέση στη λίστα Best Workplaces™ 2025 στην κατηγορία εταιρειών με 50-99 εργαζόμενους. Αυτή η διάκριση δεν είναι μόνο μια επιβράβευση της εργασιακής της κουλτούρας, […]
Απώλεια Βάρους: Πατάτες και Αδυνάτισμα – Οφέλη για την Υγεία
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τις αγαπημένες σας τροφές; Οι πατάτες, που συχνά θεωρούνται «απαγορευμένες» σε δίαιτες, ίσως τελικά να μην είναι ο εχθρός της ζυγαριάς, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πατάτες: Βοηθούν στην απώλεια βάρους; Η πατάτα είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή, καθώς είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές […]
Κρυφά Συμπτώματα Τρύπας στην Καρδιά: Οδηγός για Ενήλικες & Παιδιά
Ξυπνάτε συχνά με πονοκέφαλο ή νιώθετε έντονη κόπωση χωρίς προφανή λόγο; Μήπως αυτά δεν είναι απλώς σημάδια άγχους ή κακής ποιότητας ύπνου, αλλά ενδείξεις για μια «τρύπα» στην καρδιά; Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως κολπική διαφραγματοκήλη, μπορεί να περνά απαρατήρητη. Παρόλο που πολλοί ζουν με αυτή χωρίς να το γνωρίζουν, ορισμένα συμπτώματα, όσο «αθώα» κι […]
Πρόβλεψη Αυτισμού μέσω Στοματικού Ελέγχου με 81% Ακρίβεια
Πρόβλεψη του Αυτισμού μέσω του Στοματικού Μικροβιώματος Εισαγωγή Μια νέα διεπιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η ανάλυση του στοματικού μικροβιώματος μπορεί να προσφέρει αξιόπιστες ενδείξεις για την πρόβλεψη του αυτισμού. Αυτή η έρευνα διεξήχθη από μια ομάδα επιστημόνων στην Οδοντιατρική Σχολή και το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ (HKU), και τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο […]
«Κινέζικο Τυρί: Υγιές για Καρδιά, Οστά & Πεπτικό Σύστημα»
Υπάρχει μια τροφή που συχνά αναφέρεται ως «κινέζικο τυρί», αλλά στην ουσία δεν είναι τυρί. Το τόφου είναι μια πολύ υγιεινή εναλλακτική λύση για το τυρί και το κρέας, χάρη στη υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό και πώς να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Το τόφου: Χαρακτηριστικά και Παρασκευή Αν […]
Τρία Απλά Βήματα για να Ενισχύσετε την Ευτυχία σας
Τρεις Απλές Παρεμβάσεις για Καλύτερη Διάθεση Εισαγωγή Η ευτυχία μπορεί να φαντάζει ως ένα μακρινό όνειρο, αλλά σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, όλοι μας επιθυμούμε να μειώσουμε το βάρος των προβλημάτων μας και να νιώσουμε καλύτερα. Ακολουθούν τρεις απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Θυμηθείτε, αρκεί […]
Διασώστες ΕΚΑΒ: Επανέφεραν οδηγό μοτοσικλέτας στη Θεσσαλονίκη
Τροχαίο Ατύχημα στη Θεσσαλονίκη: Σοβαρός Τραυματισμός Μοτοσικλετιστή Το Συμβάν Το μεσημέρι της Τρίτης 6 Μαΐου, σημειώθηκε ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα στην περιοχή της Πυλαίας στη Θεσσαλονίκη. Στο ατύχημα εμπλέκεται ένας οδηγός μοτοσικλέτας, ο οποίος υπέστη σοβαρούς τραυματισμούς. Αντίκτυποι και Άμεσες Ενέργειες Σύμφωνα με ανακοινώσεις του σωματείου εργαζομένων του ΕΚΑΒ Θεσσαλονίκης, οι διασώστες αντέδρασαν άμεσα. Εφάρμοσαν […]
«Γιατί οι νέοι γυμνάζονται λιγότερο σήμερα: Αιτίες και λύσεις»
Η Σημερινή Πραγματικότητα της Άσκησης στους Νέους Ενήλικες Μια Απογοητευτική Τάση Οι νεότεροι ενήλικες φαίνεται να απομακρύνονται ολοένα και περισσότερο από τη ρουτίνα της άσκησης. Παρά την εντύπωση που δίνουν τα social media, όπου όλοι φαίνονται να γυμνάζονται, οι έρευνες δείχνουν το αντίθετο. Μία πρόσφατη μελέτη από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Queensland (QUT) αποκαλύπτει ότι […]