Τσάι και Μαύρη Σοκολάτα: Φυσικοί Σύμμαχοι για Υγιή Αρτηριακή Πίεση
Οφέλη του Τσαγιού στην Υγεία της Καρδιάς Εισαγωγή Ένα απλό φλιτζάνι τσάι το πρωί μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την αρτηριακή πίεση. Μια πρόσφατη διεθνής μελέτη δείχνει ότι ορισμένα κοινά τρόφιμα, όπως το τσάι και η μαύρη σοκολάτα, προσφέρουν καρδιοπροστατευτική δράση συγκρίσιμη με πολλά φάρμακα, ιδιαίτερα για άτομα με υπέρταση. Τα Οφέλη των Φλαβανόλων […]
Πώς η λάθος μαξιλαροθήκη γερνάει την επιδερμίδα σας
Πώς να Διατηρήσετε το Δέρμα σας Νεανικό: Το Λάθος που Κάνουμε στον Ύπνο Θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο και να προλάβετε τα σημάδια πρόωρης γήρανσης; Ένα συνηθισμένο λάθος που πολλοί από εμάς κάνουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας μας και τη συνολική μας εμφάνιση. Το Κοινό […]
«Το Καλύτερο Φρούτο για τη Μείωση της Φλεγμονής – Σύμφωνα με Διατροφολόγους»
Πώς να Μειώσετε τη Φλεγμονή Φυσικά: Η Δύναμη των Κερασιών Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας με φυσικό τρόπο; Αν ναι, τότε υπάρχουν καλά νέα: υπάρχει ένα φρούτο που ξεχωρίζει για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Τα κεράσια, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πολύτιμες φυτικές ενώσεις, μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού σας και […]
Στρεπτόκοκκος: Αλήθειες και μύθοι από τους ειδικούς
Στρεπτοκοκκική Λοίμωξη: Όσα Πρέπει να Ξέρετε Εισαγωγή Τις τελευταίες ημέρες, οι γονείς μικρών παιδιών είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι λόγω των πολλών κρουσμάτων στρεπτοκοκκικής λοίμωξης που έχουν προκύψει. Παράλληλα, οι ανακοινώσεις από δημοτικές αρχές για το κλείσιμο σχολείων έχουν δημιουργήσει περισσότερη αναστάτωση. Ο Εθνικός Οργανισμός Υγείας (ΕΟΔΥ), μαζί με παιδίατρους και ειδικούς Δημόσιας Υγείας, εργάζονται σκληρά για […]
Ποιες τροφές βλάπτουν τους πνεύμονες και τον ύπνο των παιδιών;
Επιπτώσεις της Διατροφής στα Παιδιά: Κίνδυνοι από το Μαγειρεμένο Κρέας Η Σχέση Διατροφής και Υγείας των Πνευμόνων Ένα αγαπημένο φαγητό για πολλά παιδιά, το μαγειρεμένο κρέας, φαίνεται να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία των πνευμόνων τους. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, υπάρχει σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης κρέατος και του αναπνευστικού συριγμού στην παιδική ηλικία, μια […]
Σεξουαλικά Νοσήματα: Προστασία από Μετάδοση το Καλοκαίρι
Σεξουαλική Υγεία το Καλοκαίρι: Οδηγίες και Συμβουλές Εισαγωγή Με την έναρξη της καλοκαιρινής περιόδου, πολλοί από εμάς σχεδιάζουμε τις διακοπές μας. Ωστόσο, αυτό το καλοκαίρι, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) μας υπενθυμίζει τη σημασία της σεξουαλικής υγείας. Αυτή η εποχή του χρόνου χαρακτηρίζεται από αυξημένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και σεξουαλικές επαφές, γεγονός που […]
«Νοσηλευτές: Πότε Εντάσσονται στα Βαρέα και Ανθυγιεινά Επαγγέλματα»
Η Ανάγκη για Ισότητα και Αναγνώριση στους Νοσηλευτές Εισαγωγή Η νοσηλευτική είναι ένα από τα πιο σημαντικά επαγγέλματα στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Οι νοσηλευτές είναι οι ήρωες που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, προσφέροντας φροντίδα και υποστήριξη στους ασθενείς. Ωστόσο, η αδικία που επικρατεί γύρω από το επαγγελματικό τους καθεστώς έχει προκαλέσει αναστάτωση και διεκδικήσεις. […]
6 Τροφές που Επιβραδύνουν τη Γήρανση και Συμβάλλουν στο Αδυνάτισμα
## Μυστικά της Κουζίνας για την Επιβράδυνση της Γήρανσης Η κουζίνα μας ίσως κρύβει πολύτιμα μυστικά για την **επιβράδυνση της γήρανσης**, πιο αποτελεσματικά από άλλες ακριβές λύσεις. Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων όπως το **τσάι, τα μούρα και το σκόρδο** ενδέχεται να συμβάλει στη μείωση της λεγόμενης «*επιγενετικής ηλικίας*» – ενός […]
«Μειώστε φλεγμονή και χοληστερίνη με αυτόν τον ξηρό καρπό»
Ο «τρελός» ξηρός καρπός και τα οφέλη του για την υγεία Υπάρχει ένα υπέροχο δέντρο, γνωστό και ως «τρελό», που ανθίζει ακόμα και στις πιο δύσκολες καιρικές συνθήκες του χειμώνα. Ο καρπός του είναι πεντανόστιμος και πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας μια ποικιλία οφελών για την υγεία, όπως η πρόληψη καρδιακών παθήσεων, η ενίσχυση της […]
Ο ρόλος του ανθρώπινου μικροβιώματος στη θεραπεία του καρκίνου
Το Μικροβίωμα και ο Ρόλος του στην Αντιμετώπιση του Καρκίνου Εισαγωγή Το μικροβίωμα, το σύνολο των μικροβίων που κατοικούν στο ανθρώπινο σώμα, φαίνεται να διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη, πρόγνωση και θεραπεία του καρκίνου. Όπως εξηγούν οι ειδικοί της Θεραπευτικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αλεξάνδρα και της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, η κατανόηση αυτού του ρόλου έχει […]