«Ασκήσεις Στάσης Σώματος για Υγιή Ισχία, Σπονδυλική Στήλη & Ώμους»
Βελτίωση Κινητικότητας και Ευλυγισίας: Ένα Πρόγραμμα Ασκήσεων Εισαγωγή Αν νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο και κουρασμένο, δεν είστε μόνοι. Οι καθημερινές συνήθειες και το άγχος μπορούν να περιορίσουν την ευκινησία μας, κάνοντάς μας να νιώθουμε αδύναμοι. Η προσωπική γυμνάστρια, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, μας προτείνει έναν κύκλο εύκολων ασκήσεων για να ενισχύσουμε την κινητικότητα των αρθρώσεων και […]
Θαυματουργό Έλαιο: Ρυθμίστε Χοληστερόλη και Σάκχαρο
Ο Χυμός της Ελιάς: Το Μυστικό της Μεσογείου για Υγεία και Μακροχρόνια Ευημερία Ο χυμός της ελιάς, γνωστός και ως ελαιόλαδο, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά της Μεσογείου. Με τις ευεργετικές του ιδιότητες, ενισχύει τη μακροχρόνια υγεία και προστατεύει την καρδιά μας. Ιστορία και Σημασία του Ελαιόλαδου Ο Όμηρος αποκαλούσε το ελαιόλαδο «χρυσό […]
Μουσική για Μελαγχολία: Τι Αποκαλύπτουν οι Στίχοι για Εσάς
Η Μουσική και οι Στίχοι: Πώς Αντιμετωπίζουν τα Συναισθήματα μας Εισαγωγή Ποιους στίχους επιλέγετε όταν η ζωή σας φαίνεται «πεζή»; Οι στίχοι των τραγουδιών έχουν τη δύναμη να μας μιλούν, να μας κατανοούν και να μας βοηθούν να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας. Σύμφωνα με μια μελέτη του Εβραϊκού Πανεπιστημίου της Ιερουσαλήμ, οι άνθρωποι στρέφονται στη […]
Σύνδρομο Fortunata: Κατανοώντας την Εμμονή για Εξωσυζυγικές Σχέσεις
Σύνδρομο Fortunata: Μια Ψυχολογική Ματιά στις Σχέσεις με Παντρεμένους Άντρες Εισαγωγή Στις μέρες μας, πολλές γυναίκες βρίσκονται σε σχέσεις με παντρεμένους άντρες, παρά την αναγνωρίσιμη δυσκολία και την έλλειψη ισότητας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ο Ισπανός ψυχολόγος Jorge Barraca Mairal μας προσφέρει μια βαθιά ανάλυση του φαινομένου αυτού, το οποίο ονομάζει «σύνδρομο Fortunata». Αυτό το άρθρο […]
Απλό Τεστ Κίνησης για την Ανίχνευση Αυτισμού: Εγγυημένα Αποτελέσματα
Αναγνωρίζοντας τον Αυτισμό μέσω Καθημερινών Κινήσεων Σημαντικές Ενδείξεις Μια απλή και καθημερινή κίνηση μπορεί να αποκαλύψει εγκαίρως τα άτομα, είτε παιδιά είτε ενήλικες, που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού. Η παρατήρηση και η ανάλυση των κινήσεων τους μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν. Δυσκολίες που Συναντούν τα Άτομα στο Φάσμα […]
Η 11χρονη Marley: Πρώτη θεραπεία για σπάνια νόσο
Η Ιστορία της Marley: Μια Ελπίδα στον Τομέα των Σπάνιων Παθήσεων Μια Σπάνια Διάγνωση Η μικρή Marley από το Βόρειο Τέξας πρόκειται να γράψει ιστορία, καθώς είναι έτοιμη να υποβληθεί σε μια καινοτόμο θεραπεία για μια πάθηση που έχει διαγνωστεί σε λιγότερα από 100 άτομα παγκοσμίως. Η Marley Mansour, ένα νεαρό κορίτσι από το Rowlett […]
10 Σημαντικά Χαρακτηριστικά Καλού Μαθητή: Οδηγός για Γονείς
Ας ξεκινήσουμε με μια σημαντική υπενθύμιση: ο καλός μαθητής δεν είναι μόνο αυτός που έχει καλούς βαθμούς! Χαρακτηριστικά των Επιτυχημένων Μαθητών Οι μαθητές που διακρίνονται στην τάξη μοιράζονται ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή πολιτισμικού υπόβαθρου. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε αυτά τα χαρακτηριστικά και να βοηθήσετε το παιδί σας να τα καλλιεργήσει. Δίψα για […]
Φυσικό Συμπλήρωμα για Υγιές Λιπώδες Ήπαρ – Εμπιστοσύνη & Αποτελέσματα
Νέα Μελέτη για τη Λιπώδη Νόσο του Ήπατος Εισαγωγή Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Hepatology φέρνει στο προσκήνιο ένα διατροφικό συμπλήρωμα που μπορεί να υποστηρίξει και να ενισχύσει τη λειτουργία του ήπατος. Οι αρχικές ενδείξεις είναι ενθαρρυντικές για την αντιμετώπιση της λιπώδους νόσου του ήπατος. Τι είναι η Λιπώδης Νόσος του Ήπατος; […]
«Χρόνια Κόπωση: Σχέσεις με Κατάθλιψη και Εμμονές – Ελληνική Μελέτη»
Η Σχέση Μεταξύ Χρόνιας Κόπωσης και Ψυχικής Δυσφορίας Εισαγωγή Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στην Ελλάδα αποκαλύπτει την ανησυχητική σύνδεση μεταξύ χρόνιας κόπωσης και ψυχικής δυσφορίας. Σύμφωνα με τα ευρήματα, πάνω από το 90% των συμμετεχόντων ανέφερε σημαντική σωματική κόπωση, ενώ σχεδόν το 77% παρουσίασε υψηλά επίπεδα ψυχικής εξάντλησης. Η Μελέτη Η μελέτη αυτή, που […]
Τριχόπτωση: Το χτένισμα που μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας
Ένα από τα πιο δημοφιλή χτενίσματα μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει σοβαρά την τρίχα και να προκαλέσει τριχόπτωση. Η έλλειψη ενός συγκεκριμένου θρεπτικού συστατικού μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε τριχόπτωση αλλά και σε μειωμένο IQ. Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αυτό το συστατικό; Τριχόπτωση: Ποιο είναι το χειρότερο χτένισμα; Διαβάστε περισσότεραΜακροζωία: Τροφές και συνήθειες […]