5 χιλιόμετρα καθημερινά για 30 ημέρες και η απίθανη μεταμόρφωση του σώματος του
Η Εντυπωσιακή Μεταμόρφωση ενός Νεαρού Δρομέα Μια Απρόβλεπτη Πρόκληση Ένας νεαρός Βρετανός, ο Luke Longden, που δεν είχε ποτέ ξανατρέξει, πρόσφατα ολοκλήρωσε μια ενθουσιώδη πρόκληση: έτρεξε πέντε χιλιόμετρα καθημερινά για έναν ολόκληρο μήνα. Ο στόχος του ήταν απλός, αλλά θαυμαστός: να αποδείξει ότι και οι πιο διστακτικοί μπορούν να αρχίσουν το τρέξιμο και, παράλληλα, να […]
«Ανάσα για τις εφημερίες στην Αττική: 10.000 περιστατικά σε 3 εβδομάδες από τα Κέντρα Υγείας»
Στις εφημερίες που διεξάγονται στην Αττική συμμετέχουν ενεργά τα Κέντρα Υγείας Αλεξάνδρας, Καλλιθέας, Αμαρουσίου και Ραφήνας. Στην επόμενη φάση του προγράμματος, θα προστεθούν άλλα πέντε Κέντρα σε περιοχές όπως η Βάρη, τα Μέγαρα, το Κερατσίνι, η Ελευσίνα και το Περιστέρι. Το υπουργείο Υγείας παρουσίασε τον πρώτο απολογισμό από την ένταξη αυτών των τεσσάρων Κέντρων Υγείας […]
Ανεπαρκής Ύπνος: Πώς Αυξάνει την Ευαισθησία στην Ινσουλίνη και τον Κίνδυνο Διαβήτη – Ποιοί Είναι οι Πιο Ευάλωτοι;
Οι Συνέπειες του Ανεπαρκούς Ύπνου στην Υγεία των Γυναικών Εισαγωγή Πρόσφατη μελέτη τονίζει τη σοβαρή επίδραση του ανεπαρκούς ύπνου στην υγεία των γυναικών, εξετάζοντας πώς αυτή η παράμετρος επηρεάζει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ανεξαρτήτως άλλων παραγόντων υγείας. Οι ειδικοί ιατροί από το ΕΚΠΑ εστιάζουν σε αυτά τα σημαντικά ζητήματα, αναδεικνύοντας τη σημασία του ύπνου για […]
Μητσοτάκης: Συναντήθηκε με τα παιδιά της KIDS SAVE LIVES – Μια εμπνευσμένη συνάντηση!
Συνάντηση Πρωθυπουργού με την Οργάνωση KIDS SAVE LIVES Τη Μεγάλη Τρίτη, ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης συναντήθηκε με παιδιά που συμμετέχουν στην ανθρωπιστική οργάνωση KIDS SAVE LIVES. Αυτά τα παιδιά έχουν εκπαιδευτεί ως πρώτοι ανταποκριτές σε επείγοντα περιστατικά, προκειμένου να παρέχουν καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ). Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου και στόχευε στο να εξεταστούν οι […]
Ιδανική 10λεπτη προπόνηση για γερή καρδιά, αντοχή και καλή διάθεση
Θέλετε να αφιερώσετε μόλις δέκα λεπτά για μια προπόνηση; Η προσωπική γυμνάστρια Σοφία Περδίκη επιβεβαιώνει ότι αξίζει να φορέσετε τα αθλητικά σας και να αδράξετε αυτή την ευκαιρία με τη σύντομη προπόνηση ενδυνάμωσης που προτείνει. *Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Διαβάστε περισσότεραΤρεις ασκήσεις που ενισχύουν τη λίμπιντο σαςΣτη σημερινή ταχύτατη ζωή, οι περισσότεροι από […]
Πώς να προετοιμάσετε το Πασχαλινό τραπέζι χωρίς κινδύνους για άτομα με διαβήτη
Διατροφή και Σακχαρώδης Διαβήτης κατά τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι περίοδοι πλούσιες σε παραδόσεις και θρησκευτική σημασία για την Ορθόδοξη Εκκλησία. Ωστόσο, για άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, η περίοδος αυτή μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις όσον αφορά τη διατροφή. Ακολουθώντας συγκεκριμένες οδηγίες, οι διαβητικοί μπορούν […]
Σχέσεις Τι Αναζητούν Σήμερα οι Άνθρωποι στις Ερωτικές Σχέσεις
Η Αναζήτηση του Ιδανικού Συντρόφου Στις Σχέσεις Σήμερα Τι Σημαίνει «Ιδανικός Σύντροφος»; Πολλοί από εμάς αναζητούν τον ιδανικό σύντροφο, αλλά τι ακριβώς λειτουργεί ως κριτήριο στην επιλογή μας; Αναζητούμε κάποιον πετυχημένο και γοητευτικό; Ή νομίζουμε ότι η κοινή βάση στα ενδιαφέροντα μας αρκεί; Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι οι σύγχρονοι ενήλικες διαμορφώνουν τις προσδοκίες τους […]
ΕΟΔΥ: Μία θανάσιμη περίπτωση κορωνοϊού και δύο από γρίπη στην πρόσφατη εβδομάδα
Η Θετικότητα της Γρίπης και του Κορωνοϊού σε Χαμηλά Επίπεδα Εισαγωγή Η κατάσταση που αφορά τη θετικότητα τόσο της γρίπης όσο και του SARS-CoV-2 παραμένει σε χαμηλά επίπεδα. Παρόλο που έχει παρατηρηθεί μείωση, η θετικότητα στην κοινότητα εξακολουθεί να είναι υπεράνω του ορίου που υποδηλώνει την εποχική δραστηριότητα. Κατάσταση Γρίπης Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση […]
Φιλία: Το Κλειδί για Ευτυχία και Ευημερία μετά τα 60!
Η φιλία, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε, δρα καταλυτικά στην ευημερία, την ψυχική υγεία και τη μακροχρόνια ευτυχία μας. Ένας ψυχίατρος παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να εμπλουτίσουμε την κοινωνική μας ζωή. Η ζωή μετά τα 60 χαρακτηρίζεται συχνά από ήρεμες στιγμές, όπως η κηπουρική σε έναν μικρό κήπο ή η ανάγνωση ενός βιβλίου σε […]
Ανακαλύψτε τα Μυστικά των Επιτυχημένων Μαθητών: Ποιες Ικανότητες Πέρα από την Ευφυία Επηρεάζουν τη Σχολική Επίδοση
Η Σχέση Μεταξύ Προσωπικότητας και Σχολικών Επιδόσεων: Μια Σημαντική Εξέταση Η Επιρροή της Προσωπικότητας Μπορεί να φαίνεται ότι οι γονείς και οι δάσκαλοι δεν έχουν τον πλήρη έλεγχο σχετικά με το αν ένα παιδί θα excel στο σχολείο. Η προσωπικότητα του παιδιού, η οποία σε μεγάλο βαθμό κωδικοποιείται στα γονίδιά του, έχει κρίσιμη σημασία στις […]