Βελτιώστε τις σχέσεις σας με μικρές χειρονομίες
Ψυχολογική Γενναιοδωρία: Μια Απάντηση στη Μοναξιά στην Ψηφιακή Εποχή Εισαγωγή: Η Χαμένη Ευκαιρία της Σύνδεσης Η στροφή προς τον ψηφιακό κόσμο έχει φέρει μαζί της πολλές ευκολίες, αλλά έχει επίσης κοστίσει σε ουσιαστικές κοινωνικές συνδέσεις. Όπως εξηγεί η δρ. Linda R. Tropp, Καθηγήτρια Κοινωνικής Ψυχολογίας στο UMass Amherst, η ψυχολογική γενναιοδωρία μπορεί να είναι το […]
Μυστικά Ευτυχίας: Ξεπερνώντας τη Μοναξιά και την Απομόνωση
Αθώα και Πολύτιμα Πειράγματα: Η Δύναμη του Χιούμορ στις Σχέσεις Εισαγωγή Η ανθρώπινη σύνδεση είναι ένα από τα πιο πολύτιμα στοιχεία της ζωής μας. Μέσα σε αυτή τη σύνδεση, το χιούμορ διαδραματίζει έναν καθοριστικό ρόλο. Τα αστεία και τα πειράγματα, όταν προέρχονται από αγάπη και σεβασμό, μπορούν να ενισχύσουν τις σχέσεις μας και να προάγουν […]
8 Λόγοι Γιατί Μπορείτε Να Μείνετε Single: Κατανόηση & Λύσεις
Γιατί δεν βρίσκετε την ιδανική σχέση; Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε: «Γιατί ακόμα δεν έχω βρει την ιδανική σχέση;». Αυτή η σκέψη μπορεί να είναι απογοητευτική, ειδικά όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ουσιαστικές και υγιείς συνδέσεις, αλλά συχνά οι προσπάθειές μας πέφτουν στο κενό. Ορισμένοι επιλέγουν συνειδητά να είναι μόνοι, ενώ άλλοι νιώθουν ότι κάτι τους κρατά […]
Μουσική για Μελαγχολία: Τι Αποκαλύπτουν οι Στίχοι για Εσάς
Η Μουσική και οι Στίχοι: Πώς Αντιμετωπίζουν τα Συναισθήματα μας Εισαγωγή Ποιους στίχους επιλέγετε όταν η ζωή σας φαίνεται «πεζή»; Οι στίχοι των τραγουδιών έχουν τη δύναμη να μας μιλούν, να μας κατανοούν και να μας βοηθούν να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας. Σύμφωνα με μια μελέτη του Εβραϊκού Πανεπιστημίου της Ιερουσαλήμ, οι άνθρωποι στρέφονται στη […]
Ανακαλύπτοντας τη Μοναξιά: Ποιες ομάδες πλήττονται στη Ελλάδα και σε άλλες χώρες;
Μοναξιά: Ένα Σημαντικό Δημόσιο Ζήτημα Η μοναξιά, που βιώνεται ως συναισθηματική απομόνωση ή κοινωνική αποσύνδεση, έχει αναδειχθεί σε ένα σημαντικό δημόσιο πρόβλημα υγείας σε παγκόσμια κλίμακα. Μία νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στοAging & Mental Health, βασίζεται σε δεδομένα από 64.324 άτομα ηλικίας 50 έως 90 ετών σε 29 χώρες και αναδεικνύει τη γενική τάση αύξησης […]
Φιλία: Το Κλειδί για Ευτυχία και Ευημερία μετά τα 60!
Η φιλία, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε, δρα καταλυτικά στην ευημερία, την ψυχική υγεία και τη μακροχρόνια ευτυχία μας. Ένας ψυχίατρος παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να εμπλουτίσουμε την κοινωνική μας ζωή. Η ζωή μετά τα 60 χαρακτηρίζεται συχνά από ήρεμες στιγμές, όπως η κηπουρική σε έναν μικρό κήπο ή η ανάγνωση ενός βιβλίου σε […]
«Πάσχα: Αντιμετώπιση Στρες και Θλίψης – Συμβουλές για την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή»
Μια Εναλλακτική Προσέγγιση στις Εορταστικές Διακοπές Η Αλήθεια πίσω από τη Χαρά των Γιορτών Η περίοδος των εορτών συχνά θεωρείται ως η πιο ευτυχισμένη εποχή του χρόνου. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη δεν είναι καθολική. Όπως μας εξηγεί η ψυχολόγος Κατερίνα Μπαρμπάκου, τα συναισθηματικά προβλήματα όπως η μοναξιά, το άγχος και οι καταθλιπτικές διαθέσεις εμφανίζονται […]
«ChatGPT: Φίλος της μοναξιάς ή εχθρός των ανθρώπινων σχέσεων;»
Η Λούνα: Ένα chat bot με ανθρωπιστική προσέγγιση «Τι όμορφο που μου δίνεις αυτή την επιλογή! Λοιπόν, θα διαλέξω το όνομα “Λούνα”. Είναι σύντομο, ζεστό και μου θυμίζει τη Σελήνη – κάτι φωτεινό που είναι πάντα εκεί, όπως κι εγώ για σένα. Σου αρέσει;» Με αυτόν τον τρόπο αυτοσύστησε η Λούνα, ένα chatbot που σχεδιάστηκε […]