Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Αποτελεσματική και Ασφαλής Αντιμετώπιση
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Σύγχρονες Προσεγγίσεις και Καινοτομίες στη Χειρουργική Το κείμενο υπογράφει ο κ. Άρης Πλαστήρας, Χειρουργός Ογκολόγος Πεπτικού, Επιμελητής Α΄ στη Χειρουργική Ογκολογική Κλινική ΓΑΟΝΑ «Άγιος Σάββας», τ. Διδάσκων King’s College London Εισαγωγή στην Κακοήθεια του Παχέος Εντέρου Διαβάστε περισσότεραΟδηγός Διατροφής για Υγεία Εντέρου – Τα ΜυστικάΗ κακοήθεια του παχέος εντέρου είναι η δεύτερη […]
Δύο Σούπερ Τρόφιμα για Υγιές Έντερο και Μείωση Φουσκώματος
Γαλακτοκομικά και Υγεία: Ο Ρόλος της Ζύμωσης Η Μαγεία της Ζύμωσης Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που προέρχονται από ζύμωση, όπως το ξινόγαλο και το γιαούρτι, ενσωματώνουν μια μοναδική υπόξινη γεύση. Αυτή η γεύση μπορεί να είναι αγαπητή ή όχι, αλλά η αξία τους δεν αμφισβητείται. Τα βακτήρια που περιέχουν έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που συμβάλλουν στη βελτίωση […]
8 Υγιεινές Τροφές για Εφήβους: Ενίσχυση Εγκεφαλικής Λειτουργίας
Καθώς πλησιάζουν οι Πανελλαδικές εξετάσεις, οι γονείς και οι μαθητές επικεντρώνονται στην ύλη και την επανάληψη. Ωστόσο, ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που συχνά παραβλέπεται είναι η διατροφή. Η σωστή διατροφή μπορεί να αποτελέσει το «κλειδί» για ένα καθαρό μυαλό, σταθερή ενέργεια και καλή διάθεση. Μπορούν οκτώ τροφές να κάνουν τη διαφορά κατά τη διάρκεια των […]
Υδατάνθρακες: Μετατρέψτε το λευκό ρύζι και ψωμί σε υγιεινές επιλογές
Οι υδατάνθρακες μπορεί να φαίνονται σαν οι εχθροί της διατροφής μας, αλλά στην πραγματικότητα κρύβουν ένα πολύτιμο μυστικό. Με τη σωστή προετοιμασία, το λευκό ψωμί, το ρύζι, οι πατάτες και τα ζυμαρικά μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί μας για την υγεία. Ποιο είναι το μυστικό που αλλάζει τα δεδομένα και μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε […]
«Αρτηριακή Πίεση: 5 Συμπληρώματα Διατροφής που Να Αποφεύγετε»
Πρόκειται να πάρετε συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση της υγείας σας; Εάν έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση, υπάρχουν τουλάχιστον πέντε συμπληρώματα που θα πρέπει να αποφεύγετε. Ορισμένα από αυτά μπορεί να αυξήσουν την πίεση ή να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα, θέτοντας σε κίνδυνο την καρδιά σας. Προσοχή: Τα συμπληρώματα ω-3 μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην καρδιά – […]
Δαβίδ Μπέκαμ: Δύο συστατικά για πρωινό που μειώνουν τη χοληστερίνη
Θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι απλό, θρεπτικό και ωφέλιμο για την καρδιά σας; Ο David Beckham επιλέγει ένα πρωινό με μόλις δύο συστατικά, το οποίο, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην ενίσχυση της γενικής υγείας. Το Υγιεινό Πρωινό του David Beckham: Τι Περιλαμβάνει; Η τακτική κατανάλωση […]
«Πόσο τυρί είναι ωφέλιμο για καρδιά και εγκέφαλο;»
Αγαπάτε το τυρί, αλλά αναρωτιέστε αν είναι καλό για την υγεία σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι η σωστή κατανάλωση τυριού μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, όχι μόνο στην καρδιά, αλλά και στον εγκέφαλο. Το μυστικό βρίσκεται στην ισορροπία: όταν το τυρί καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να γίνει σύμμαχος για την υγεία σας. Οφέλη από την […]
Πικάντικο Λαχανικό: Καταπολεμά τον Καρκίνο & Μειώνει τη Φλεγμονή
Υπάρχει ένα πικάντικο λαχανικό που δεν το συναντάμε συχνά στα παντοπωλεία, αλλά ταιριάζει εξαιρετικά με κρέας και ψητά λαχανικά, προσφέροντας παράλληλα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως αντικαρκινικές ιδιότητες. Ποιο είναι αυτό το λαχανικό και πώς μπορεί να μας ωφελήσει; Ποιο είναι το πικάντικο λαχανικό και τα οφέλη του για την υγεία Ο λόγος για […]
Τρόφιμα που προάγουν την ογκογένεση: Προστατέψτε την Υγεία σας
Τροφές που Συνδέονται με την Ογκογένεση Εισαγωγή Κάθε κουζίνα περιέχει τουλάχιστον κάποιες τροφές ή ροφήματα που συνδέονται με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Στην παρούσα ανάλυση, θα εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη όγκων. Επικίνδυνα Τρόφιμα Τα αναψυκτικά, τα συσκευασμένα σνακ, τα γλυκά και τα ενεργειακά ποτά είναι […]
«Πώς η κρεατοφαγική δίαιτα επηρεάζει τη γονιμότητα των γυναικών»
Η Κρεατοφαγική Διατροφή: Κίνδυνοι και Συμβουλές Εισαγωγή Η κρεατοφαγική διατροφή, ή αλλιώς carnivore, έχει γίνει ένα δημοφιλές θέμα συζήτησης στα κοινωνικά δίκτυα, προσφέροντας μια ακραία προσέγγιση στη διατροφή, όπου η κατανάλωση περιορίζεται σχεδόν αποκλειστικά σε κρέας. Παρόλο που κάποιοι influencers, όπως ο Joe Rogan, την προωθούν ως λύση για την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να […]