Chunibyo: Κατανόηση του Συνδρόμου Δευτέρας Γυμνασίου για Έφηβους
Φανταστείτε να τυλίγετε τους καρπούς σας με φανταστικούς επιδέσμους, πεπεισμένοι ότι είστε ο τελευταίος φύλακας μιας κρυφής διάστασης. Καλώς ήλθατε στον κόσμο του chunibyo. Αυτό που αρχικά φαίνεται απλώς ως ένα παιχνιδιάρικο αφιέρωμα σε αγαπημένους ήρωες μυθιστορημάτων, manga και anime, μπορεί να εξελιχθεί σε μια πεισματική άρνηση να αποχωριστεί κανείς τις εφηβικές του φαντασιώσεις. Από […]
«Ο θανατηφόρος μύκητας που απειλεί την υγεία μας: Τι πρέπει να ξέρετε»
Ο Μύκητας Aspergillus: Κίνδυνοι και Προβλέψεις Εισαγωγή Ο μύκητας Aspergillus αποτελεί έναν επιβλαβή οργανισμό που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα στον άνθρωπο. Με τις τρέχουσες κλιματικές συνθήκες να αλλάζουν, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η εξάπλωσή του μπορεί να φτάσει έως και το 77% επιπλέον εδαφών μέχρι το 2100. Τι Είναι ο Aspergillus; Ο Aspergillus […]
Διαβήτης: 7 τροφές που αυξάνουν το σάκχαρο χωρίς να το ξέρετε
Σνακ και Σακχαρώδης Διαβήτης: Η «Αόρατη Απειλή» Τα σνακ που επιλέγουμε καθημερινά μπορεί να επηρεάζουν κρυφά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας. Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε τι γίνεται μέχρι να είναι πολύ αργά. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξετάσουμε διάφορες τροφές που περιέχουν κρυμμένους υδατάνθρακες, μετατρέποντας φαινομενικά αθώες επιλογές σε «παγίδες» για άτομα με διαβήτη. […]
Οξυφοίνικας Αφρικής: Μείωση φλεγμονής & σάκχαρου για υγεία
Ο οξυφοίνικας της τροπικής Αφρικής είναι ένα φρούτο που προσφέρει μοναδικές γεύσεις και θρεπτικά οφέλη, καθιστώντας το βασικό στοιχείο σε πολλές δημοφιλείς συνταγές, τόσο αλμυρές όσο και γλυκές. Το διατροφικό του προφίλ δείχνει ότι μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Είτε επιθυμείτε ένα υγιεινό σνακ είτε θέλετε να πειραματιστείτε στην κουζίνα, ο […]
Πώς ο Καλός Ύπνος Βελτιώνει τις Σχολικές Επιδόσεις
Καθώς πλησιάζουμε στις Πανελλήνιες εξετάσεις, μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει το πιο απλό και αποτελεσματικό εργαλείο που έχουν οι έφηβοι για να βελτιώσουν την απόδοσή τους: τον ύπνο. Ο Μάιος έχει φτάσει και οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν, με την πίεση να είναι στο ζενίθ. Διάβασμα, σημειώσεις, άγχος—όλα αυτά φαίνεται να συσσωρεύονται. Παρόλα αυτά, το κλειδί για […]
Αλτσχάιμερ: Ποιο ρόφημα συμβάλλει στην πρόληψη;
markdown Αναζητάτε τρόπο να διατηρήσετε τη μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου σας καθώς γερνάτε; Ένα ρόφημα που ίσως ήδη απολαμβάνετε καθημερινά μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την εγκεφαλική υγεία, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με σχετικές έρευνες. Το ρόφημα που προστατεύει […]
Παγκόσμια Ημέρα Λύκου: Ενημέρωση και Υποστήριξη
Η Παγκόσμια Ημέρα του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου Κάντε τον Λύκο Αναγνωρίσιμο Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας του Συστηματικού Ερυθηματώδη Λύκου (ΣΕΛ) είναι «Κάντε τον Λύκο αναγνωρίσιμο». Σκοπός αυτής της ημέρας είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με την έγκαιρη διάγνωση της νόσου και τις ψυχολογικές, κοινωνικές και οικονομικές συνέπειές της. Τι […]
Έξι Ασκήσεις Γιόγκα για Ευεξία και Αποτοξίνωση του Σώματος
Έξι Ασάνες Γιόγκα για Αποτοξίνωση και Αναζωογόνηση Η γιόγκα είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο που μας βοηθά να αποτοξινώσουμε το σώμα μας, ενώ παράλληλα ενισχύει την ψυχική και πνευματική μας κατάσταση. Ακολουθώντας αυτές τις έξι ασάνες, θα μπορέσετε να προετοιμαστείτε για την αλλαγή της εποχής με ανανεωμένη διάθεση. Πώς η Γιόγκα Βοηθά στην Αποτοξίνωση Η γιόγκα […]
Σκόνες Πρωτεΐνης: Συμβουλές από Διαιτολόγο του Χάρβαρντ για Υγεία
Πρωτεΐνη σε Σκόνη: Ένας Σύμμαχος για την Υγεία και τη Μυϊκή Μάζα Η πρωτεΐνη σε σκόνη έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και αυτό δεν είναι τυχαίο. Προσφέρει ευελιξία και πρακτικότητα στην καθημερινότητά μας. Ως διαιτολόγος, θα σας παρουσιάσω όλα τα σημεία-κλειδιά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πρόσληψη πρωτεΐνης. Η Σημασία της Πρωτεΐνης […]
3 Ιαπωνικά Μυστικά Ευτυχίας για Υγιή Ζωή
Η Ιαπωνική Προσέγγιση στην Ευτυχία Η Διαχρονική Αναζήτηση της Ευτυχίας Η αναζήτηση της ευτυχίας έχει βαθιές ρίζες στην ανθρώπινη ιστορία. Όλοι μας επιθυμούμε μια ζωή γεμάτη ισορροπία, ευημερία και χαρά. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει ευτυχία; Στις δυτικές κοινωνίες, συχνά πιστεύουμε ότι η ευτυχία προέρχεται από τον εσωτερικό μας κόσμο και την προσωπική μας προσπάθεια. Ωστόσο, […]