Ελληνική Υπερτροφή για Καρδιά, Έντερο και Απώλεια Βάρους
Υπάρχει μια ελληνική υπερτροφή που κερδίζει καθημερινά όλο και περισσότερους λάτρεις της υγιεινής διατροφής – και όχι άδικα. Πλούσια σε πρωτεΐνη, φτωχή σε λιπαρά και γεμάτη ωφέλιμα προβιοτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει την πέψη και συμβάλλει στη ρύθμιση του βάρους. Είναι απλή, φυσική και απολύτως αποτελεσματική. Ποια είναι; Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πόσο γιαούρτι πρέπει […]
5 Συνήθειες Ευτυχισμένων Ζευγαριών Κάθε Σαββατοκύριακο
Οδηγός για Υγιείς Σχέσεις: Πώς να Διατηρήσετε την Εγγύτητα με τον Σύντροφό σας Μέσα στην καθημερινότητα, είναι συχνό φαινόμενο να παραμελούμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τη σχέση μας. Οι προκλήσεις αυτές είναι γνωστές, και δεν αποτελούν εξαίρεση ούτε για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Ο Δρ. Mark Travers, ψυχολόγος που ειδικεύεται στις σχέσεις και σύζυγος […]
«Ξεκινάτε γυμναστική; 5 χρήσιμα tips για επιτυχία»
Δημιουργώντας μια Αποτελεσματική Ρουτίνα Γυμναστικής Η νέα χρονιά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για ανανέωση και αλλαγές στη ζωή μας. Αν ακόμα δεν έχετε εντάξει τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας, τώρα είναι η στιγμή! Ακολουθούν πέντε πρακτικές συμβουλές για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα γυμναστικής που θα σας συνοδεύει για πάντα. 1. Προγραμματίστε τις Προπονήσεις σας […]
Αντιοξειδωτικό έλαιο για μείωση πίεσης και αντιγήρανση
Οφέλη του Σουσαμιού και του Σησαμέλαιου Εισαγωγή Ξέρουμε ότι το ελαιόλαδο κατέχει εξέχουσα θέση στη διατροφή μας, αλλά ίσως ήρθε η ώρα να αναγνωρίσουμε και το σουσάμι ως ένα εξίσου πολύτιμο και υγιεινό έλαιο. Το σουσάμι και τα προϊόντα του, όπως το ταχίνι και ο χαλβάς, προσφέρουν πληθώρα ωφελειών για την υγεία μας. Θρεπτική Αξία […]
Πώς οι μπανάνες επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση σας;
Τι συμβαίνει στην αρτηριακή πίεση όταν τρώμε μπανάνες καθημερινά; Οι μπανάνες είναι ένα γευστικό φρούτο που όχι μόνο προσφέρει γευστική απόλαυση αλλά ενδέχεται να ωφελήσει και την υγεία μας, ειδικότερα σε ό,τι αφορά την αρτηριακή πίεση. Ας δούμε πώς η καθημερινή τους κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της πίεσης μας. Η Σημασία των Μπανάνων […]
«Ygeia Mou: Το Έγκυρο Ιατρικό Περιοδικό για Υγιέστερη Ζωή»
Οδηγός Υγείας: Ενημέρωση και Συμβουλές για μια Καλύτερη Ζωή Εισαγωγή στην Ενιαία Υγεία Η υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που μας απασχολούν καθημερινά. Ο θεσμός της Ενιαίας Υγείας στην Ελλάδα στοχεύει στην παροχή βελτιωμένων υπηρεσιών υγείας για όλους. Είναι σημαντικό να ενημερωνόμαστε για τις εξελίξεις που αφορούν τη φαρμακευτική πολιτική και την […]
Πώς το Scrolling Αυξάνει το Άγχος στους Εφήβους: Μάθετε Περισσότερα
Η Σχέση Ψυχικής Υγείας και Ψηφιακής Ενασχόλησης στους Εφήβους Η αυξανόμενη συναισθηματική ένταση, η θλίψη, η επιθετικότητα και οι παρορμητικές αντιδράσεις είναι ζητήματα που απασχολούν ιδιαίτερα τους ψυχικά ευάλωτους εφήβους. Έρευνες δείχνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση σε ψηφιακά μέσα, και ειδικότερα στην παθητική κατανάλωση περιεχομένου, γνωστή ως «scrolling», σχετίζεται με αυτές τις συμπεριφορές. Αυτό το […]
Η Σημασία των Πλασμάτων στην Παραγωγή Φαρμάκων
Διεθνές Συνέδριο Πρωτεϊνών Πλάσματος: Μια Σημαντική Συνάντηση για την Υγεία Το Διεθνές Συνέδριο Πρωτεϊνών Πλάσματος (IPPC) είναι η κορυφαία εκδήλωση για τον τομέα των πρωτεϊνών πλάσματος στην Ευρώπη, που διοργανώνεται ετησίως από την Plasma Protein Therapeutics Association (PPTA). Φέτος, το συνέδριο έλαβε χώρα στη Βαρσοβία στις 20-21 Μαΐου 2025, γιορτάζοντας την 20ή επέτειό του με […]