Συμπεριφορές Βρεφών 9 Μηνών: Σημάδια Αυτισμού και Κίνδυνοι
Μπορούν τα πρώτα σημάδια αυτισμού να φανούν πριν το παιδί κλείσει τον πρώτο του χρόνο; Μια νέα μελέτη ανοίγει τον δρόμο για την έγκαιρη αναγνώριση συμπεριφορών που σχετίζονται με τον αυτισμό, πολύ πριν την ηλικία που γίνεται συνήθως η διάγνωση. Ποιες είναι οι ανακαλύψεις των επιστημόνων; Πότε διαγιγνώσκεται συνήθως ο αυτισμός και τι αλλάζει με […]
Φυσικό Παυσίπονο για Παιδιά: Ανακούφιση και Ηρεμία
Η Σημασία της Δερματικής Επαφής για την Ανάπτυξη του Μωρού Εισαγωγή Η επαφή μεταξύ γονέα και παιδιού είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή ανάπτυξη του τελευταίου. Μια πρόσφατη μελέτη έχει αποδείξει ότι η δερματική επαφή μπορεί να μειώσει την ένταση της εγκεφαλικής απόκρισης του βρεφικού εγκεφάλου στον πόνο. Ας δούμε αναλυτικά τα ευρήματα και τις […]
«Φτερουγίσματα στην καρδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε»
Έχετε ποτέ νιώσει την καρδιά σας να «φτερουγίζει» ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο; Οι παλμοί είναι ένα συχνό αλλά συχνά παρεξηγημένο σύμπτωμα που μπορεί να προέρχεται από απλό άγχος ή από πιο σοβαρές καρδιολογικές παθήσεις. Αν και συνήθως είναι ακίνδυνοι, είναι σημαντικό να εκτιμώνται σωστά, ιδιαίτερα αν συνοδεύονται από ζάλη, πόνο στο στήθος ή λιποθυμία. Σε […]
«Πώς το πάθος μετατράπηκε σε εφιάλτη για τον 30χρονο»
Θέλετε να πάρετε σωστές αποφάσεις για το επαγγελματικό σας μέλλον; Υπάρχει μια ιστορία που αξίζει να διαβάσετε, καθώς δείχνει πώς η συμβουλή «ακολούθησε το πάθος σου» μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες στην καριέρα σας. Ακολούθησε το Πάθος σου Ο Lachlan Brown, συγγραφέας και ιδρυτής του Hack Spirit, υπήρξε ένθερμος υποστηρικτής της ιδέας ότι ο καθένας […]
Η συγκλονιστική ιστορία 3χρονης με παιδικό Αλτσχάιμερ
Δύο γονείς στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν μια σκληρή μάχη με μια σπάνια και ανίατη πάθηση, γνωστή ως «παιδικό Αλτσχάιμερ», που πλήττει την 3χρονη κόρη τους. Πώς έφτασαν σε αυτή τη σοκαριστική διάγνωση και ποια είναι τα συμπτώματα της μικρής που μπορεί να μπερδευτούν εύκολα με ΔΕΠΥ και αυτισμό; Η διαδρομή προς τη διάγνωση του «παιδικού Αλτσχάιμερ» […]
Νόστιμα και Χορταστικά Σνακ Χαμηλών Υδατανθράκων για Υγεία
Πώς να Τσιμπολογάτε Υγιεινά: Έξυπνα Σνακ με Λίγους Υδατάνθρακες Αισθάνομαι μερικές φορές εξαντλημένος ανάμεσα στα γεύματα. Αυτό με ώθησε να επανεξετάσω τα σνακ που επιλέγω. Τα γλυκά προσφέρουν μια στιγμιαία αίσθηση ικανοποίησης, αλλά συνήθως ακολουθεί μια πτώση ενέργειας. Αντί να εμπιστεύεστε προχειροφτιαγμένες επιλογές, ας δούμε πώς καλύτερες επιλογές μπορεί να σας κρατήσουν γεμάτους ενέργεια. Έξυπνα […]
Πώς μας επηρεάζει η ακραία ζέστη; Απαντήσεις από καθηγητή του Harvard
Οι Κίνδυνοι Υγείας από τις Υψηλές Θερμοκρασίες Εισαγωγή Ο Έλληνας Καθηγητής Επιστημών Περιβάλλοντος στο Πανεπιστήμιο του Harvard, Πέτρος Κουτράκης, μας προειδοποιεί για τους σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονεί η αύξηση της θερμοκρασίας και η κλιματική αλλαγή για την υγεία μας. Ας δούμε αναλυτικά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η ακραία ζέστη στην καθημερινότητά μας. Επιπτώσεις […]
«Γιαούρτι και καρκίνος: Πώς να επιλέξετε με ασφάλεια»
Πολλοί θεωρούν ένα τρόφιμο υγιεινό και το καταναλώνουν χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, ειδικοί προειδοποιούν ότι ακόμα και λίγες κουταλιές από αυτό το γιαούρτι μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Δείτε πώς μπορείτε να προστατευθείτε και να τρέφεστε με ασφάλεια. Γαλακτωματοποιητές και Υγεία: Ποιο «υγιεινό» τρόφιμο στοχοποιείται; Η προσθήκη γαλακτωματοποιητών στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές […]
«Καρδιολόγος αποκαλύπτει: Οι χειρότερες τροφές για την καρδιά»
Η καρδιά μας χρειάζεται σωστή διατροφή για να παραμείνει υγιής. Υπάρχουν τροφές που είναι ευρέως γνωστές για τις αρνητικές τους επιπτώσεις στην καρδιοαγγειακή υγεία, αλλά και κάποιες που φαίνονται ακίνδυνες και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες. Ένα από αυτά τα τρόφιμα, που καταναλώνεται συχνά χωρίς δεύτερη σκέψη, θεωρείται από τους καρδιολόγους η χειρότερη τροφή για […]
«Πώς άλλαξα το πρωινό και έπεσα δύο νούμερα στα ρούχα»
Η 34χρονη Jodie Travers υποστηρίζει ότι κατάφερε να χάσει βάρος και να μειώσει δύο νούμερα στα ρούχα της, απλώς αλλάζοντας το πρωινό της. «Έχασα 36 κιλά φυσικά χωρίς άσκηση και τρώγοντας έξι φορές την ημέρα» – Τα μυστικά της επιτυχίας της. Η Σημασία του Πρωινού για την Υγεία Το πρωινό είναι γνωστό ως ένα από […]