Φρούτο πλούσιο σε μαγνήσιο που μειώνει την αρτηριακή πίεση
Το μαγνήσιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, αλλά λίγοι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες δείχνουν πως η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου υπέρτασης. Αναρωτιέστε πώς να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου; Υπάρχει ένα φρούτο που ξεχωρίζει ως το καλύτερο. Μαγνήσιο και […]
5 Σημάδια που Δείχνουν ότι ο Σύντροφός σας Δεν Είναι Ευτυχισμένος
Ακούει να λέει ότι νιώθει μια χαρά, αλλά εσείς καταλαβαίνετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Το γέλιο του ακούγεται πιεσμένο, δεν δείχνει την ενέργεια που είχε παλαιότερα και φαίνεται να κρατά αποστάσεις. Οι άντρες συνήθως δεν εκφράζουν τον συναισθηματικό τους πόνο. Αντίθετα, αυτός ο πόνος συχνά εκδηλώνεται με λεπτές ενδείξεις που μπορεί να παραβλέψετε εύκολα. […]
Συμπεριφορές Βρεφών 9 Μηνών: Σημάδια Αυτισμού και Κίνδυνοι
Μπορούν τα πρώτα σημάδια αυτισμού να φανούν πριν το παιδί κλείσει τον πρώτο του χρόνο; Μια νέα μελέτη ανοίγει τον δρόμο για την έγκαιρη αναγνώριση συμπεριφορών που σχετίζονται με τον αυτισμό, πολύ πριν την ηλικία που γίνεται συνήθως η διάγνωση. Ποιες είναι οι ανακαλύψεις των επιστημόνων; Πότε διαγιγνώσκεται συνήθως ο αυτισμός και τι αλλάζει με […]
«Η Ρουτίνα Ομορφιάς της Bella Hadid: Αποτελέσματα σε 7 Ημέρες»
Ποιο κοινό μπορεί να έχει μια καθημερινή γυναίκα με ένα παγκοσμίου φήμης supermodel; Αυτή η ερώτηση αποτέλεσε την αφορμή για ένα ενδιαφέρον πείραμα. Μια δημοσιογράφος από τη Βρετανία αποφάσισε να δοκιμάσει μια δημοφιλή, αλλά και περίεργη ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid. Σκοπός της ήταν να ανακαλύψει αν πίσω από την υπερβολή κρύβεται κάποιο πραγματικό όφελος […]
«Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: 5 Βότανα για Άμεση Ανακούφιση»
Κορυφαία Βότανα για την Ανακούφιση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) αποτελεί μία από τις πιο συχνές πεπτικές διαταραχές, με συμπτώματα όπως κοιλιακά άλγη, φούσκωμα και μετεωρισμό. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικά βότανα που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής μας. Η Δράση των Βοτάνων Τα ροφήματα βοτάνων είναι χρήσιμα […]
Φυσικό Παυσίπονο για Παιδιά: Ανακούφιση και Ηρεμία
Η Σημασία της Δερματικής Επαφής για την Ανάπτυξη του Μωρού Εισαγωγή Η επαφή μεταξύ γονέα και παιδιού είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή ανάπτυξη του τελευταίου. Μια πρόσφατη μελέτη έχει αποδείξει ότι η δερματική επαφή μπορεί να μειώσει την ένταση της εγκεφαλικής απόκρισης του βρεφικού εγκεφάλου στον πόνο. Ας δούμε αναλυτικά τα ευρήματα και τις […]
«Φτερουγίσματα στην καρδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε»
Έχετε ποτέ νιώσει την καρδιά σας να «φτερουγίζει» ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο; Οι παλμοί είναι ένα συχνό αλλά συχνά παρεξηγημένο σύμπτωμα που μπορεί να προέρχεται από απλό άγχος ή από πιο σοβαρές καρδιολογικές παθήσεις. Αν και συνήθως είναι ακίνδυνοι, είναι σημαντικό να εκτιμώνται σωστά, ιδιαίτερα αν συνοδεύονται από ζάλη, πόνο στο στήθος ή λιποθυμία. Σε […]
«Πώς το πάθος μετατράπηκε σε εφιάλτη για τον 30χρονο»
Θέλετε να πάρετε σωστές αποφάσεις για το επαγγελματικό σας μέλλον; Υπάρχει μια ιστορία που αξίζει να διαβάσετε, καθώς δείχνει πώς η συμβουλή «ακολούθησε το πάθος σου» μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες στην καριέρα σας. Ακολούθησε το Πάθος σου Ο Lachlan Brown, συγγραφέας και ιδρυτής του Hack Spirit, υπήρξε ένθερμος υποστηρικτής της ιδέας ότι ο καθένας […]
10 Σαφείς Λόγοι Γιατί Μια Γυναίκα Απατά τον Σύντροφό της
Οδηγός Κατανόησης της Γυναικείας Απιστίας: Αιτίες και Συνέπειες Εισαγωγή Η απιστία είναι ένα θέμα που συχνά προκαλεί έντονα συναισθήματα και μπορεί να κλονίσει τις βάσεις μιας σχέσης. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι περίπου 20-25% των παντρεμένων ζευγαριών έχουν απατήσει τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της σχέσης τους. Εντυπωσιακά, το ποσοστό απιστίας μεταξύ γυναικών πλησιάζει αυτό […]
Η συγκλονιστική ιστορία 3χρονης με παιδικό Αλτσχάιμερ
Δύο γονείς στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν μια σκληρή μάχη με μια σπάνια και ανίατη πάθηση, γνωστή ως «παιδικό Αλτσχάιμερ», που πλήττει την 3χρονη κόρη τους. Πώς έφτασαν σε αυτή τη σοκαριστική διάγνωση και ποια είναι τα συμπτώματα της μικρής που μπορεί να μπερδευτούν εύκολα με ΔΕΠΥ και αυτισμό; Η διαδρομή προς τη διάγνωση του «παιδικού Αλτσχάιμερ» […]